Μπάρες Σοκολάτας με 4 Υλικά ('Chocolate Bars with 4 Ingredients') | Dimitriοs Makriniotis

preview_player
Показать описание
Tο πρώτο μου βιβλίο με τίτλο “ΚΕΪΚ” κυκλοφόρησε!

Συνταγή:

Υλικά
-260 γρ. βρώμη
-300 γρ. φυστικοβούτυρο
-140 γρ. μέλι

Υλικά για την επικάλυψη
-50 γρ. φυστικοβούτυρο
-125 γρ. ΙΟΝ κλασική κουβερτούρα

Εκτέλεση
Σε ένα μπεν μαρί, ζεσταίνουμε ελαφρώς το φυστικοβούτυρο με το μέλι, ανακατεύοντας με μια μαρίζ.

Όταν ομογενοποιηθεί το μείγμα μας, κατεβάζουμε από την φωτιά και προσθέτουμε μέσα την βρώμη, ανακατεύοντας καλά.

Απλώνουμε το μείγμα μας σε ένα ταψάκι 15x15 περίπου και τοποθετούμε στο ψυγείο, μέχρι να κάνουμε την επικάλυψη.

Εκτέλεση για την επικάλυψη
Σε ένα μπεν μαρί, λιώνουμε την κουβερτούρα μας μαζί με το φυστικοβούτυρο και ανακατεύουμε με μια μαρίζ μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα μας .

Αμέσως μετά, βγάζουμε το ταψάκι από το ψυγείο και απλώνουμε ομοιόμορφα από πάνω από το μείγμα της βρώμης, την γκαναζ μας.

Τοποθετουμε στο ψυγείο μέχρι να παγώσει η γκαναζ μας και αμέσως μετά κόβουμε σε κομμάτια.

----------------

Ingredients

• 260 gr. oats
• 300 gr. peanut butter
• 140 gr. honey

Ingredients for the topping:

• 50 gr. peanut butter
• 125 gr. ION classic couverture chocolate

Method

In a double boiler, gently heat the peanut butter and honey, stirring with a spatula.

Once the mixture is homogeneous, remove it from the heat and add the oats, stirring well.

Spread the mixture into a 15x15 square tray and place it in the refrigerator while you prepare the topping.

Method for the topping

In a double boiler, melt the couverture chocolate along with the peanut butter, stirring with a spatula until the mixture is smooth.

Immediately after, take the tray from the refrigerator and evenly spread the chocolate mixture on top of the oat mixture.

Place it in the refrigerator until the chocolate topping hardens, and then cut it into pieces.

Enjoy your delicious peanut butter and chocolate bars!

-------

Μπορείτε να με ακολουθήσετε εδώ:

#dimitriosmakriniotis #energybars
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Οι μπάρες σοκολάτας με 4 υλικά είναι super ιδέα για γλυκό, για εμάς τους μπαμπάδες που είμαστε με τα παιδιά στο σπίτι και δεν ξέρουμε τι να τους φτιάξουμε. Σ'ευχαριστούμε, chef, που μας σκέφτεσαι, αγαπάμε τις εύκολες και γρήγορες συνταγές σου, γεια στα χέρια σου και πάντα τέτοια.!!!

mantzan
Автор

Είσαι θεός τις καλύτερες συνταγές κάνεις απλές και νόστιμες ❤❤❤❤

ΜαριάνθηΚατσούδα
Автор

Μπραβο Δημήτρη με έσωσες με αυτές τις μπάρες φανταστικές👋👋👋👋

baggeliwpan
Автор

Δεν υπάρχει συνταγή που να έχω φτιάξει και να έχει αποτύχει! Γρήγορες, εύκολες και πεντανόστιμες! Ευχαριστούμε πολύ!

MARIALATSOURI-dmsu
Автор

Μπράβο chef σε παρακολουθώ και στήν ερτ η καλλίτερη εκπομπή!!!!

AnnaLazarou-bkmm
Автор

Εξαιρετικές οι συνταγές!
Πολύ ωραία και η παρουσία στο "Στούντιο 4" της ΕΡΤ (μια απ τις καλύτερες εκπομπές στην ελληνική τηλεόρσαη) !!

Κωνσταντίνος
Автор

Τέλεια συνταγή από την ημέρα που την είδα την φτιάχνω συνέχεια θελεις γλυκάκι παίρνεις την Μπαριτσα κ είσαι οκ μπράβο Δημήτρη με τις ευκολες συνταγες

baggeliwpan
Автор

Γλυκός άνθρωπος όπως τα γλυκά σου συγχαρητήρια ❤

boshrabishaey
Автор

Δημητρη, οι μπαρες σου ειναι τελειες και θρεπτικες θα τις φτιαξω οπωσδηποτε γιατι μου αρεσαν παρα πολυ. Σε ευχαριστουμε θερμα για την υπεροχη και πανευκολη συνταγη σου ! Πολλα πολλα συγχαρητηρια !

KuriakhX
Автор

Φαίνονται τέλειες Δημήτρη θα το τολμήσω και

olgatsironi
Автор

Ευχαριστουμε πολυ!!! Φαντιστικες και ευκολες!!! Θα της φυιαξω!!!

ΕυγενίαΒαρβ
Автор

Μπράβο σεφ, τέτοιες συνταγές θέλω να ανεβάζεις... μου αρέσει πάρα πολύ το φιστικοβούτυρο είναι από τα αγαπημένα μου υλικά εάν μπορείς κάνε και κάποιες μπάρες με ταχίνι που επίσης λατρεύω και φυσικά με την βρώμη, κάνω και εγώ από μόνος μου αρκετές μπάρες και τις παίρνω όταν πηγαίνω και στο γυμναστήριο σαν σνακ... να είσαι καλά σε παρακολουθώ από την Αμερική εδώ και αρκετό καιρό συνέχισε έτσι δυνατά!!

vp
Автор

Καλή σου μέρα Δημήτρη 🌷 υπέροχη η συνταγή σου 😊 μετά τις κρατάμε στο ψυγείο ή έξω? Ευχαριστώ πολύ ❤

ΑνδρομαχηΑξεντοπουλου
Автор

Άλλη μια φανταστική Μπορούμε αν θέλουμε να προσθέσουμε και ταχίνι;

giannousisnikos
Автор

Καλησπέρα!!τις φτιάξαμε..πολυ ωραίες!! γνωρίζεται ποδες θερμιδες εχουν π.χ ενα κομματι 50 γρ?

ΡόζαΚατζηλιέρη
Автор

Μπράβο για μια ακόμη φορά!!!👏👏👏 Ερώτηση, αν αντί για φυστικοβούτυρο βάλω ταχίνι, αλλάζει η συνταγή???

raniapapadopoulou
Автор

Σεφ τέλειο. Λοιπόν όταν δοκιμάζεις εσυ, νοιώθω τη γεύση και εγώ. Σαν να ξέρω πως είναι😊. Ένα ακόμα μπράβο είναι λίγο!!!! ❤Σεφ το υλικό είναι το κουακερ, που ξέρουμε?

ΚατερίναΕυσταθίου-σψ
Автор

Αν θέλω να προσθέσω ξηρούς καρπούς ποια ποσότητα είναι ιδανικη; ευχαριστώ

andromaxigeorgiadou
Автор

Μπορώ να βάλω ταχίνι αντί φυστικοβουτυρο? Ευχαριστώ πολύ..

Κατερίνα-βψ
Автор

ποσο ευκολη, υγιεινη κ γρηγορη συνταγη..εγω θα βαλω κ λιγο φυστικι μεσα..ειμαι απο Αιγινα

alexandraarvaniti