Zucker: Macht ein Verbot alles nur noch schlimmer?

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Führt ein totaler Verzicht nicht eher dazu, dass man noch mehr Zucker essen muss?

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Ilga Pohlmann ist Coach für Emotionales Essen und Zuckersucht. Mit Endlich zuckerfrei! bietet sie Hilfe für zuckersüchtige Menschen und auch für die, die dauerhaft weniger Zucker essen wollen. Mit Endlich frei essen! hilft sie Menschen aus dem Emotionalen Essen heraus.

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Комментарии

Ich Habe Fibromyalgie und seitdem ich 4 Wochen keinen Zucker mehr aß (also isolierten Zucker- wenig Agavendicksaft geht), konnte ich auch endlich die Kohlenhydrate (Getreide) weg lassen, von denen ich schon länger den Eindruck hatte, sie bekommen mir nicht. Pseudogetreide(Hirse, Buchweizen, Amaranth, Qinoa), Reis u Mais gehen gut bei mir. Nun habe ich es damit relativ einfach, denn ohne das o.g. habe ich keine Muskelschmerzen oder Muskelverspannungen mehr. Und ein Leben ohne Schmerzen ist dieser „Verzicht“ ein Gewinn.

norikerfreundin

Hallo, super Videos! Allerdings habe ich eine Frage. Ich verzichte seit neuestem auch auf raffinierten Zucker. Allerdings tu ich mir sehr schwer bei den Nährwerten–Tabellen. Wenn ich zum Beispiel eine Dose passierte Tomaten kaufe, steht bei den Zutaten nur Tomaten, bei den Nährwerten steht jedoch unter den Kohlenhydraten, „davon Zucker: 4g“. Heißt das, dass doch Zucker hinzugefügt wurde oder handelt es sich dabei um den natürlichen Zucker der Tomate?

charmedviewer

Was ist eigentlich mit Fruchtzucker? Bezieht sich dein Kanal auf Industriezucker oder alles was es so an Zuckerarten gibt? Ich bin mich im Moment stark damit am beschäftigen in Zukunft, zuckerarm oder auch zuckerfrei zu leben. Hat bei mir auch gesundheitliche Gründe. Weil auf Obst usw zu verzichten wäre ja schon kontraproduktiv. MfG

aimeukal

Isst du Glucose oder Fructose?
Ich plane einen Zuckerentzug und will ohne (industriellen) Zucker leben.
Auf Obst möchte ich auf keinen Fall verzichten.

Denkst du man hat auch positive Effekte des Zucker Verzichts wenn man nur auf industriellen Zucker vezichtet?

theklamueken

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