💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? ТОП НУТРИЦЕВТИКОВ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

❤️ТОП -5 НУТРИЦЕВТИКОВ, ПОЛЕЗНЫХ ПРИ ЛЕЧЕНИИ ОЖИРЕНИЯ.

Сегодня мы поговорим о нутрицевтиках, которые помогают нам обрести стройное и подтянутое тело.

✔️ ПИКОЛИНАТ ХРОМА

Хром хорошо снижает тягу к сладкому и быстрым углеводам, стимулирует сжигание жира и глюкозы.

Если вы страдаете без сладкого и без углеводов во время низкоуглеводного питания, то без пиколината хрома не обойтись, особенно во время предменструального синдрома, когда особенно хочется сладкого!

✔️ВИТАМИН Д

Главный витамин для гормонального фона, который не зря называют «Д-гормон».

Витамин Д снижает тягу к сладкому, улучшает эмоциональный фон и полезен как для углеводного обмена, так и для энергообмена и для работы щитовидки. Маст-Хэв для всех снижающих вес. Главное - сдать анализ на Д и правильно подобрать дозу.

✔️ ОМЕГА-3

Омега-3 применяется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для репродуктивного здоровья, для памяти и внимания, для молодости клеток. Список можно продолжать, но для худеющих он также полезен, так как Омега-3 предотвращает накопление жира и снижает количество воспалений в организме.

✔️ КОЭНЗИМ Q10

Обеспечивает клетки энергией, благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Его можно применять для поддержания функциональной активности и снижения окислительного стресса. Так как при стрессе многих тянет перекусить, то коэнзим Q10 поможет бороться с последствиями стресса без вредных продуктов.

Особенно полезен Коэнзим Q10 для людей старше 45 лет, при снижении выработки своего коэнзима.

✔️ АМИНОКИСЛОТЫ, ПРОТЕИНЫ

Одна из частых причин голода- недостаток белка в диете. Так же низкое потребление белка негативно влияет на щитовидную железу, главный орган энергообмена.

При низком потреблении белка и низком уровне белка в крови в диету стоит добавлять либо большее количество белков из пищи либо эссенциальные аминокислоты / аминокислоты говядины либо качественные усвояемые протеины.

✔️ КОЛЛАГЕН

Коллаген – это основной структурный белок кожи, который отвечает за ее упругость. Коллаген синтезируется из аминокислот, которые мы получаем из белковой пищи.

С возрастом выработка коллагена уменьшается, что приводит к старению организма.

Если у вас есть большие физические нагрузки, то можно помочь своим мышцам, связкам, суставам, принимая коллаген в качестве био-добавки, или если у вас недостаточно белка в рационе.

💊Эти нутрицептики отлично подойдут и для здоровья и для хорошего самочувствия

Но для похудения помимо БАДов необходимо восстанавливать гормональный фон, правильно питаться и не забывать про физическую активность. Только прием БАДов, увы, не приблизит вас к фигуре мечты. Но может стать отличным подспорьем.

Если ваша цель не только сбросить вес, но и иметь красивое тело и отличное самочувствие, то нутрицевтики в этом нам как раз и помогают.


👉 ЛЕГКО СНИЗИТЬ ВЕС и
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉ПРИВЕДЕМ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ👩⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________

❤️ Записаться на он-лайн консультацию:

📌 По номеру телефона [phone] Ватсап (Мария).

____________________________________________________________

#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

[Sarakonor]

1. Принимать Хром
2. Витамин Д
3. Рыбий жир, омега 3
4. Людям старше 45+
Коэнзим
5. Адекватное количество белка 🐿️ 😊❤

[sunnew]

Ольга Михайловна! Вы вернули меня к жизни! ВЫ ЛУЧШИЙ ДИЕТОЛОГ! УЖЕ МИНУС 42 КГ! В 39 лет ощущаю себя лучше, чем в 29!!!❤❤❤

[ЛарисаТигреночек]

Очень нравится, что "без воды", и как говорила наша учительница по математике - громко, чётко и по математически грамотно! ❤

[Татьяна-е]

Люблю когда без "воды", всë доступно и чëтко, спасибо

[lizetaozerskaya]

к вашей карме. Вы стольким людям помогаете. Огромное вам спасибо!

[Alla-eusb]

Потрясающе вы настояший эндокринолог, лучше не бывает!!!

[СветланаМорозова-ею]

Давно не посещала Ваш канал. Лекции про похудение меня не вдохновляют, хотя ооооооочень надо, но от этих мыслей и усилий находит тоска. А я хочу радоваться жизни и быть здоровой и в свои 62 и далее... Участковые врачи ничего не предлагают, а ваши услуги для меня дороговаты... Поэтому слушаю Ваши лекции, как оставаться здоровым и стараюсь придерживаться ваших советов.... Простите, если что не так!!! Я вас люблю и уважаю❤❤❤❤❤

[СветланаДьяченко-яз]

Очень полезная и доступная информация, ваши лекции помогают мне в работе, работаю провизором в аптеке и часто ваши советы идут в рекомендации клиентам.Спасибо за труд и помощь.

[ГалинаБабынина-тэ]

Спасибо большое за высоко квалифицированную консультацию.

[fbccggvdfgh]

Здравствуйте, любимый доктор! Как всегда, блестяще подана достоверная и полезная информация!
Спасибо❤❤❤

[ОльгаФедорова-оя]

Как всегда, всё чётко, по существу
Низкий поклон вам, за ваш труд

[АннаКамаева-че]

Ольга Михайловна, я счастлива, что нашла вас! Благодаря рекомендациям в видео я преобразилась: при гипотериозе и АИТ врач уливилась прорессу в анализах. Снищила лозу гориона до 25мкг. ТТГ 1, 5 . Я бодра, бегаю по 5-7 км. Через день и плаваю. Браво, Дорогой ВРАЧ!

[yelenakzalm]

Ольга Михайловна, очень благодарна Вам за ваш труд, рекомендации и назначения. Результат меня радует ❤

[МаринаБеляева-оч]

Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, эти 5 нутрицептиков как принимать: все в один день или чередовать: сегодня хром, завтра витамин 'Д" и так далее?

[Amira-qfko]

Про надпочечники Как влияют на гормоны хотелось бы тему услышать и как их лечить!

[annat]

Ольга, огромное спасибо за такие понятные и полезные статьи, мне очень помогли ! За 7 месяцев похудела на 10 кг., витамины пьем всей семьей😊 Анна, 44 года, 171 см, 63 кг.

[diyorakodirova]

Моя вы золотая 🥹 Вы просто находка!!! Такая грамотная ❤️ Обожаю вас слушать. Очень рада, что наткнулась на ваш канал. Желаю вам крепкого здоровья и долгих, счастливых лет жизни 🤗 Всем худеющим девчонкам желаю добиться поставленных целей и сбросить лишний вес с легкостью 😘

[ТатьянаМельникова-йх]

Ольга Михайловна, от всей души благодарю! Благодаря Вам медленно но уверенно мое здоровье идёт на поправку. Счастья Вам и Вашим близким!

[ОльгаГурова-пф]

Спасибо большое!Как всегда информация просто супер!

[Нанка-эл]

Как приятно слушать грамотного человека, спасибо за ваши знания