¡EL MAGNESIO PUEDE TRATAR TODAS ESTAS ENFERMEDADES! ¿PARA QUÉ SIRVE EL MAGNESIO?

Dr. Carlos Jaramillo:
¡PELIGRO!: Así EVITARÁS la FALTA de MAGNESIO. ¿Sabías que el magnesio es esencial para la vida? El magnesio es un mineral clave en nuestro organismo, indispensable para nuestra supervivencia. Cumple más de 400 funciones en el cuerpo, participando activamente en múltiples procesos celulares. Aunque no puede curar enfermedades por sí solo, el magnesio es crucial en muchos procesos del cuerpo.

¿Cómo afecta una deficiencia de magnesio a nuestro organismo? Curiosamente, solo el 1% del magnesio del cuerpo se encuentra en la sangre, lo que dificulta su medición precisa. Una deficiencia o insuficiencia de magnesio puede ser peligrosa, ya que no siempre somos conscientes de ella. Esta deficiencia es común hoy en día, debido a factores como la mala alimentación y la disminución de minerales en la tierra.

ESTOS son los SÍNTOMAS de ALARMA de MAGNESIO. ¿Cuáles son las principales fuentes de magnesio? Las fuentes más ricas de magnesio incluyen las nueces de Brasil, las semillas de chía, las almendras, la espinaca, el chocolate amargo y los frijoles negros. Sin embargo, muchas personas no consumen estas fuentes en las cantidades necesarias. Se recomienda un consumo diario de entre 350 y 500 mg de magnesio para mujeres y hombres, respectivamente.

¿Qué problemas de salud pueden indicar una deficiencia de magnesio? Síntomas como debilidad, calambres, arritmias, estreñimiento crónico y problemas para dormir pueden estar asociados con una deficiencia de magnesio. Una mejora en estos síntomas tras incrementar la ingesta de magnesio sugiere que la deficiencia era la causa subyacente.

¿En qué aspectos de la salud el magnesio es especialmente beneficioso? El magnesio ofrece ventajas en la salud cardiovascular, ayudando a prevenir arritmias y ateroesclerosis. Además, es crucial para la salud ósea y juega un rol importante en la activación de la vitamina D. El magnesio también es vital en la regulación de la insulina y la glucosa, actuando como antiinflamatorio y antioxidante.

¿Cuáles son las mejores formas de suplementar el magnesio? No todas las formas de magnesio son igualmente efectivas. Se recomiendan el citrato de magnesio, el malato de magnesio y el cloruro de magnesio por su buena asimilación. El glicinato de magnesio es útil para la relajación neurológica, mientras que el treonato de magnesio es beneficioso para el sistema nervioso central.

¿Cómo puede el magnesio transformar tu vida? Integrar el magnesio adecuadamente en tu dieta, ya sea a través de alimentos o suplementos, puede contribuir significativamente a tu bienestar general. Su deficiencia puede estar detrás de múltiples problemas de salud, mientras que mantener niveles adecuados puede apoyar y mejorar numerosos procesos corporales. Es importante discutir su uso con un médico y observar cómo su inclusión en tu régimen diario puede beneficiarte.

Este enfoque integral sobre el magnesio destaca su importancia y versatilidad, ofreciendo una visión clara de cómo este mineral esencial puede influir positivamente en nuestra salud.
0:00 ¿Qué es el magnesio?
2:19 No tienes suficiente magnesio
4:05 ¿Qué pasa si no tengo suficiente magnesio?
5:15 Esto causa que pierdas magnesio
6:23 Beneficios del magnesio
8:07 Magnesio ayuda contra la diabetes
8:57 Mis recomendaciones del magnesio
10:30 Lo más importante

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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.

El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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[CarlosHernandez-zwvu]

Hola doctor Jaramillo. Tengo 49 años, llevo un año tomando citrato de magnesio en polvo no en cápsulas. He notado una mejoría muy grande en mi vida. Duermo super bien, la pereza desapareció de mi vida, es como si tuviera energía. Combinado a eso deje el azúcar en todas sus presentaciones y además el pan. En casi 3 meses sin hacer ejercicio pasé de 124 kilos de peso a 101 kilos. Me siento muy bien y voy a comenzar a realizar ejercicio. Pienso que mi peso adecuado es de 90 kilos, falta poco. Mi esposa que es de la misma edad mía sufría de migrañas muy fuertes y recurrentes. La convencí de tomar citrato de magnesio y ohh! Sorpresa.. La migraña despareció. Créeme que desapareció. Muchas gracias.

[ritaagueroritaaguero]

Gracias Doc. Últimamente estuve teniendo calambres. Decidí tomar un suplemento de magnesio, previa consulta a mi medica de cabecera. Ella me dijo que también me iba a ayudar con otros temas de salud que tengo y que no sospechaba que podían deberse a la falta de magnesio. Y ahora Usted confirma lo que me dijo esta profesional. Que bueno es escuchar a médicos que tratan a los pacientes como personas y no como números. Saludos desde 🇦🇷

[samuelhorta]

El magnesio me quitó un dolor similar a la artritis que tenía hace 20 años, gracias a este canal y el de Frank Suárez pude conocer al magnesio

[patriciatorresgangotena]

Buenos dias Doc. Jaramillo. Soy una mujer de 64 años de edad. En el 2010 tuve problemas de diverticulitis y me operarin del intestino grueso extirpandome 13 cm. de intestino. Desde entonces venia con problemas . Desde hace 3 meses estoy tomando citrato de mg. y los resultados son extraordinarios. Me siento muy relajada, duermo mucho mejor, y lo mas importante mi digestión es totalmente normal. De manera personal es lo mejor que me está pasando con la tima del citrato de mg.
Dr. Jaramillo yo soy de Ecuador, muchas gracias por sus valiosas recomendaciones. Que Dios lo bendiga por ser muy gentil con nosotros.

[Lili-fkvw]

Como agrónoma, ex apicultora le doy TODA la razón en cuanto los suelos están totalmente empobrecidos hoy en día!!!! Felicitaciones!!! EXCELENTE año 2024!!!!🍀🐝🍀🐞🍀

[ZuleymaLataste]

Hola tengo 51 años y hace 6 años atrás sufría de migrañas y un dolor en el cuerpo constante a la hora de levantarme, en ese tiempo encontré a AnaMaria la justicia quien hablaba sobre los beneficio del magnesio y comencé a tomarlo y para la gloria De Dios todos los dolores desaparecieron a las 2 semanas de empezar a consumir cloruro de magnesio doy testimonio de que me cambió la vida
Muchas gracias de Carlos por esta información tan valiosa

[elbaburgos]

Gracias por informarnos. A mi esposa le dio un ictus hace 3 años. Sufrió daño periférico (lado derecho). Los doctores no nos daban esperanza de recuperación. Sin embargo, empecé a hacer mis propias investigaciones. Empezamos cambiando la dieta a una más saludable incluyendo ejercicios. Además, como yo creo que en todo a un complemento, se empezó a administrar magnesio (Treonato de magnesio), Complejo B, Vitamina D, Zinc, Cúrcuma y ubiquinol. El cambio ha sido sorprendente.

[elrefutador]

Todos los influencers de salud hoy en día dicen "discútelo con tu médico"... ¿acaso no saben que ningún médico tradicional acepta nada de lo que se dice en Internet y nunca van a estar de acuerdo con nada? Hay que discutirlo con la experiencia propia o la de otras personas y no más.

[albaosorio]

Gracias Carlos por tan valiosa información como siempre, yo les comparto que estuve sin tomar Magnesio por mas de un año, nunca me cayó el 20 de las necesidades específicas del cuerpo por el Magnesio, empecé a volver a tomarlo y se han desaparecido en gran cantidad los dolores óseos que estaba presentando, eh empezado a dormir mejor, por que estaba durmiendo poco, hasta para los dolores de cabeza que estban muy frecuentes, a mi nunca me ha importado lo que diga mi médico acerca de los suplementos, yo soy la beneficiada y no nadie más, yo me aseguro de escuchar bien lo que dice usted y otro doctor al que yo sigo, y lo hago exactamente, así que no me queda más que agradecerles por tan valiosa ayuda, sin nosotras pagar un solo centavo, Dios siempre los acompañe

[manux]

Yo comparto mi experiencia real, mi mujer y yo tomamos citrato de potasio después del desayuno, hemos reducido y eliminado las bebidas azucaradas y azucar, destilamos el agua del grifo o mineral y la mineralizo con un chorrito de agua de mar, hemos aumentado las verduras en la dieta, cenar ligero y tomar citrato de magnesio por la noche.Beneficios son : Dermatitis seborreica en piel y cabeza eliminado casi por completo, aumento de energia, calambres eliminados, mejora psicológicamente mas alegría, relajación y mejora de sueño.Tambien hemos eliminado el fluor en la pasta de dientes, jabon y champu mas naturales.Gente toca aprender para vivir con calidad os animo a todos poco a poco.

[jac]

Yo ando mega insuficiente de magnesio, una de mis prioridades el otro año es mejorar mi sueño, alimentación, manejo del estrés. Sus productos son una gran ayuda Doctor, saludos.

[vickolopez]

La verdad empece a tomar magnecio y potasio para su absorcion y si me ha ayudado a los calambres y a dormir mas y mejor y siiii si ayuda ...voy a ver todos tus videos para cambiar mi vida para bien...

[camaro]

Tengo 55 años, me considero una persona sana, sin embargo hace unos años empecé a sentir arritmias, nunca me encontraron nada en múltiples exámenes, hasta que me dio un derrame, afortunadamente sin consecuencias. De muchas fuentes supe del magnesio, desde que lo consumo las arritmias me han mejorado notablemente, al punto que si lo dejo de consumir, casi siempre vuelven. Lo recomiendo por experiencia. Una cosa buena es que no hay posibilidades de "sobredosis", si consume demasiado va tener diarrea, solo baje la dosis. Hace 3 años lo consumo citrato de magnesio

[jesusduque]

El cloruro de magnesio ha sido una bendición para mí.

[YneldaAbreu-mrhe]

Buenos días Dr. Yo he comenzado a consumir el citrato de magnesio y me ha cambiado mi salud por completo. Muchas gracias

[auraceciliaarciniegaslinar]

Muchas gracias por su disponibilidad y generosidad para la investigación y divulgación de éstos valiosos temas para el bienestar integral de la humanidad.
FELIZ NAVIDAD!.

[yolandagutierrez]

Soy diabetica y ya tenia muchos calambres en la noche hasta que tomé citrato de magnesio y ya no tengo calambres, me ha bajado tambien los niveles de glucosa y duermo mucho mejor. Gracias dr. Carlos, estoy muy agradecida porque por su información estoy mucho mejor.

[michalberesi]

Yo sufría de calambres, insomnio, estreñimiento, dolor en la cervical por 2 hernias y discos deshidratados, ya amanecía con dolor de cabeza. Todo eso es historia desde que tomo citrato de magnesio... Tomo la mitad de la dosis 200 mgs en. Lugar de 400 qué indica el lab. Porque si no me laxa mucho. Así estoy bien. 😊 Ah y también tube que dejar uno de los medicamentos para la tension porque ya me bajaba mucho.

[adavaldessantana.]

Muchas gracias doctor por su amplia y clara información siempre sigo sus videos usted si detalla y explica profundamente lo que necesitamos para mejorar nuestra salud. Yo empecé a tomar el Citrato de magnesio y me mejoró los calambres nocturnos y hasta el sueño. Muchas gracias y bendiciones para usted. Feliz Navidad

[jacquelinerubio]

A mi me ha ayudado mucho el cúrrate de magnesio para el estómago excelente