Кацудзо Ниши Золотая рыбка для позвоночника

Система здоровья - Кацудзо Ниши.

[ТомараТиторенко]

Благодарю за напоминание.
Делала когда- то эти пять упражнений Ниши, они мне очень помогли. Рада вспомнить и возобновить.
Спасибо за чёткое и правильное объяснение.
Счастья Вам, здоровья и благополучия.

[ЛидияЛагунова-нф]

Это упражнение показано неправильно. Позвоночник должен двигаться из стороны в сторону с напряжением, как рыбка в воде. Я сама делала упражнения Ниши 2 года каждый день по 2 раза, чтобы привести в порядок позвоночник и у меня получилось. Теперь как почувствую ступор в позвоночнике, делаю комплекс и все позвонки становятся на место. Здоровья всем.

[zvezdazvezda]

Иногда странные зацикленные люди пишут здесь неадекватные комментарии. Радуйтесь, что вы получили информацию к размышлению и действию. ОСОЗНАЙТЕ главный принцип - снять зажимы и расслабить, растянуть, растрясти. А тут в некоторых комментах - шаг вправо, шаг влево - расстрел. Пробуйте все варианты. Кому какой лучше подойдёт. Делайте все! Двигайтесь!

[malina_]

Питание и гимнастика наверное это то, что нужно!

[ВалентинаВалентина-мл]

А второе упражнение я смотрела у др. блогера - доктора и он его показывает несколько иначе чем вы..
так что верить или не верить - это наш выбор

[swit]

Очень хорошие упражнения, главное все понятно как делать.

[helenbereza]

Хочу рекомендовать обратить своё внимание на книгу Тошики Фукуцудзи" Японская система оздоровления" метод Фукуцудзи. Издательство Питер выпустило эту книгу в этом году. Методика позволяет в домашних условиях: исправить осанку, избавиться от боли в спине и шее; укрепить мышцы, забыть о стрессах идепрессии; пополнить запасы энергии. Врач Фукуцудзи рекомендует свою систему для всех возрастов. Доступным языком и хорошие фото. Книга издана замечательно.

[KAMANDOR]

Приятная Женщина ! Мне бы такую . И спина прошла бы однозначно .

[olimp]

Спасибо большое . Делаю неделю помогает.

[lialillam]

В таких видео надо отключать комментарии, чтобы всякие безграмотные и недалекие люди не портили впечатление.

[Dzilge]

Когда шевелите ступнями колени и таз должны быть прижаты. Вы двигаете не ступнями а бёдрами)

[МакДим-бд]

Всем, кто считает, что упражнение выполняется неправильно. Я ознакомилась с десятками статей об этом упражнении и во многих примером приведено именно это видео.

[ЛарисаСеменова-по]

Тоже считаю что не так выполняется! Читайте Майю Гогулан! У неё хороший перевод книги К. Ниши. Поясница должна быть прижата к полу, ступни только двигаются в стороны с большой амплитудой. Да растягиваться надо правой ногой и левой рукой наискосок, а не так как вы показали!

[БорисенкоЗоя]

Золотая рыбка выполняется не так. Руки расслаблено отвести в стороны, а основное движение позвоночником из стороны в сторону как рыбка, когда плывет

[РитаМорозова-со]

Здравствуйте.
Умничка.
Спасибо большое.
🏵🏵🏵🏵🏵

[elenamikheeva]

Чистила кровь по системе Кацудзо Ниши ( анализа крови до после) все получилось

[Белаяакация-вш]

Кацудзо Ниши был болен с детства, не мог ходить и разработал сам, для себя систему оздоровления всего организма, тем самым вылечив себя, стал излечивать людей, но его система включает в себя шесть основных упражнений, а не одно.В нашей стране подробно об этой системе описано Майей Гогулан.

[ВладимирШвецов-вй]

Основной смысл в вибрации, достигайте её стоя -лежа - сидя, растягивание!

[emilsadikov]

Всё зависит и от питания:-жители Японии едят около 20 видов морской капусты.Морская капуста очень полезна для всего организма:- содержит важнейший для организма йод! И все полезные элементы в таблице Менделеева!Это большая польза для мягких тканей и всей костной системы человека!У японцев в рационе:- каждый день они едят свежую рыбу, морских мидий:-что более полезно для организма, чем наши мясные залежавшие на витрине полуфабрикаты, напичканные всевозможными фосфатами, нитратами.В рацион японцев включены полезные для всего организма элементы это омега-3, фосфор и т.д.в свежей рыбе и мидий, крабов, ракообразных, \кальмар, осьминог.\У жителей Японии прекрасные здоровые зубы и суставы.Им нечего опасаться:-они практически все защищены изобилием приемлемых цен морских продуктов на каждый день. Нам бы такое удовольствие и мы не когда не страдали бы от радикулита и всевозможных недугов, связанных с костной системой человека!Всё болезни от того:-что ты ешь не качественную пищу, напичканную в магазине Г.М.О.!Берегите себя и будтье здоровы!

[ukraine]

Я робила цю вправу і вона дійсно допрмагає при защемленнях в хребті