BASKET : 10 MINUTES POUR DRIBBLER COMME UN PRO

Cette routine de dribbles de basket d'une durée de 10 minutes vous permettra de vous améliorer considérablement si vous la faites régulièrement (au moins 3 fois par semaine).

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Music :
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REMERCIEMENTS : STADIUM DE THIAS, ZI SENIA, 2 Rue du Courson, 94320 Thiais

[thome]

Franchement c'est vraiment une superbe chaîne ! Les sujets sont toujours intéressant ! Tout est très bien réalisé et expliqué ! Les vidéos sont dynamiques ! Rien à dire ! C'est rare une chaîne ytb française sur le basket aussi intéressante que celle ci ! 👏

[DimaMarghib]

Merci j'avais besoin ça débutant que je suis 😂😁✊

[monkey.djimmy]

Même pour moi qui n'est pas débutant sa m'a apporté une meilleur fluiditer au niveaux de mes dribbles donc cela confirme que cette vidéo et faites pour tout le monde 👌🏼

[danielleininger]

super ta video
une routine shooting pour la prochaine video : )
tu me fais super bien progresser merci!

[erwancoupry]

Merci Better Athlète pour cette vidéo vraiment utile !
Le résumé de l'entraînement pour ceux que ça intéresse :
- Sur place :
Palmer la balle : 20s
Tap tap de face : 20s
Tap tap de haut en bas : 20s
Dribble mi-hauteur, ras du sol, haut : x10 chacun et pour chaque main, le tout x2
Avant-arrière : x10 pour chaque main.
In & out : x10 pour chaque main
Crossover et behind the back : x10 chacun, le tout x2
Between the leg avant et arrière : x10 chacun
« 8 » avant et arrière : x10 chacun
Spider : 20s

- Combo :
1 avant 2 arrière : x10
2 crossover + 2 between the legs + 2 behind the back : x10, le tout x2

- En mouvement :
Aller main droite, retour main gauche
Aller between the legs, retour between the legs arrière
Aller behind the back, retour behind the back arrière en levant les jambes

- Zig Zag :
Aller crossover, retour dribble de recul crossover
Aller-retour between the legs
Aller-retour behind the back
Aller-retour reverse
Aller-retour shamgod
Aller-retour stunt dribble (changement de main puis feinte de corps)
Aller-retour crossover

[lsdsbfit]

Même 2 ans après toujours là car tout mes entraînement et conseils de cette chaîne sont super efficace et puis fred toujours là pour donner le sourire

[mzu]

3:28 j'ai bégayé, sinon très bon taff, au top comme d'habitude ! Merci

[girafonpetit]

Merci l'ami ! J'avais déjà un dribble potable mais je sentais qu'il avait du potentiel, avec cette routine une fois par jour pendant un mois, je vois une progression énorme ! 🙏🙏🙏

[User-xy]

0:33 Palmer la balle : 20s
0:50Tap tap de face : 20s
1:06 Tap tap de haut en bas : 20s
1:28 Dribble mi-hauteur,
1:38 ras du sol,
1:45 haut : x10 chacun et pour chaque main, le tout x2
2:03 Avant-arrière : x10 pour chaque main.
2:21 In & out : x10 pour chaque main
4:47 Aller main droite, retour main gauche


2:47 Between the leg avant et arrière x10 chacun
3:01 « 8 » avant et arrière : x10 chacun
4:59 Aller between the legs, retour between the legs arrière
6:26 Aller-retour between the legs

[touz]

Hello. Superbe vidéo. Je me remets au basket à 40 ans et je peux dire que grâce à cette vidéo, je retrouve assez vite mon ancien niveau.
Merci

[rayanemaaizi]

Tu mérite 1 millions d'abonnés frainchement j'ai tout appris grâce à tes videos

[fichtre]

J'adore ce que vous faites c'est vraiment trop trop bien👍

[fredericlefrancois]

J'avoue. De loin la meilleure des chaînes sur le basket. Congrats

[fichtre]

Sûrement trop bien ce que vous faites moi qui suis passionné dribble j'adore comme ça je vais pouvoir crosser mes adversaires👍🏀

[rysv]

très bonne vidéo, moi qui n'es pas bon dribbleur t'as vidéo vas énormément m'aider gros pouce bleu 😁

[christemmanuelattia]

J'adore ce que tu fais c'est vraiment super pour nous les débutants

[Paul-rxqx]

Merci gros respect à toi tu m’apprends à bien dribbler

[emmanuelsaint-marc]

7:05 est un des dribbles les plus difficiles car on a toujours l'impression qu'on fait une reprise de dribble, alors qu'en réalité on voit bien la technique de changement de main... Lors de mes entraînements, et avec le peu de discipline que j'avais à cause des absences aux entraînements de basket, j'ai pas eu l'occasion de m'exercer sur les "pivotements/changement" main. Merci pour la vidéo 😲😉👍🏼👌🏼💪🏼🤘🏼✊🏼😍🤗. En tout cas au handball, les roulements de balle sont considérés comme des reprises de dribble et c'est compliqué de faire la transition entre basket et hand et vis versa.

[mamadousountarsarr]

Waw c'est super ! Merci beaucoup pour cette belle démonstration j'en ai appris pas mal de chose et ça tombe bien car depuis ces derniers jours on nous exerçait sur ça .

[terririn]

Merci je vais commencer à suivre tes déo parce que suis un débutant et je veux apprendre les bases du basket, continue à faire tes déo 🤝