Булгур опасен! Рубрика 'А вы знали?..'

Не все идеально в булгуре. Во-первых, крупа содержит глютен, во-вторых, булгур калориен, в-третьих, он противопоказан людям с проблемным желудком, в-четвертых, этой крупой не советуют кормить детей.
Польза и вред булгура за 2 минуты, смотрите!

[ВалентинаХамаза-пы]

Да, простите. Немного озадачила картинка Вашего ролика. Прямо ОПАСЕН!!! я голосую за БУЛГУР!!!

[tatjanag]

К недостаткам можно отнести только калорийность, которая выше, чем у других круп. Диетчики часто обделяют булгур вниманием, воспринимая крупу как источник лишних калорий. Во время диеты и в целях похудения булгур станет помощником, если отваривать крупу в большом количестве воды и употреблять небольшими порциями. Высокое содержание клетчатки позволит «почистить» организм, и вызовет чувство насыщения при употреблении даже небольшой порции каши.Булгур при сахарном диабете инсулиннезависимого типа и при преддиабетном состоянии разрешён для ежедневного употребления.

[tatjanag]

340 кал. -это в 100 гр. сырой крупы.В вареном булгуре- Калорийность приготовленного булгура Калорийность приготовленного булгура составляет 83 ккал на 100 грамм продукта.

[mehlis]

Бред какой-то то. Калорийность страшная, ага- на 20 ккал больше гречки

[Помело-вц]

Макаронные изделия из твердой пшеницы, которые так "полезны" и используются в средиземноморской кухне, изготавливаются из той же твердой пшеницы, что и булгур. Есть нужно всё, но понемногу.

[МарічкаКосих]

Чому його рекомендують для похудання ?

[ЖаннаСоболевская-ие]

Какая ерунда! Сижу на ПП и ем булгур, и как - то вот уже минус 25 кг🤷‍♀️. Все крупы калорийны. Ну не несите вы бред!

[kartinnikvaleri]

Всё каши калорийны, что ж не есть их? Питаться некалорийными продуктами макдака?

[ИринаФилоненко-ое]

Какие витамины.., после такой обработки???

[shveya]

Мне не подошел. Метеоризм и тяжесть от него.

[MaryKolpovsky]

вообще-то - очень неоднозначные Глютен опасен только тем, у кого аллергия на глютен))) это около 0, 5% населения планеты. Ну с остальными выводами как-то,

[angrylamo]

В любой крупе есть калорийные углеводы. Вопрос в количестве потребленного. Булгур делается из твердой пшеницы, что позволяет человеку оставаться сытым дольше чем например после риса. Глютен это смешно, люди с непереносимостью знают что данная крупа делается из пшеницы, а остальным от глютена не будет ничего плохого.
Если надо похудеть придется считать калории а не просто "есть здорово".

[панночкаЛейла]

в булгуре меньше калорий чем в киноа, которую настоятельно рекомендуют худеющим.

[mysteriousasvinn]

Ne znaesh komu verit, odni govoryat polezno, drugie vredno, lichno mne nravitsa

[ВалентинаХамаза-пы]

ГЛУПОСТИ НЕ ГОВОРИТЕ!!!! ВКУСНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ КАША И ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЛЯ ДЕТЕЙ, КОНЕЧНО НЕ ГРУДНИЧКОВОГО ВОЗРАСТЕ!!!

[СабинаДегтярева-йг]

На 100г вореного булгура всего 85 ккал

[shibleva]

Любая крупа может быть вредна, прям охинатор ты

[AndrewLeonov]

Слабовато подготовились. Булгур употребляют худеющих, так как показатель гликимического индекса довольно низкий

[tur-top...]

По злаку и по зерну агроном со стажем подтвердил что булгур это ячмень!