Warum du KEIN Autismus Imposter bist: Masking & weitere Kompensation bei Autismus

#autismus #imposter #actuallyautistic

Hier findet ihr mein erstes Video zum Imposter Syndrom (mit anderen Punkten als den hier genannten:

Hier findet ihr den CAT-Q Test, wo ihr mal schauen könnt, wo ihr wie stark Autismus maskiert:

Hier gibt es den CAT–Q wohl auch auf Deutsch, ich habe ihn auf dieser Seite nicht vorher getestet:

Hier findet ihr eine größere neurodivergente Community auf Discord:

[pfuffel]

Das ist grad so intensiv bei mir, mit dem Zerdenken, sogar im Kreise Gleicher.
Klar, ich reflektiere dadurch ebenso sehr viel und lerne viel, abwr es kostet eben viel Kraft.

Das Gefühl was kommt, wenn man authentisch versucht zu sein und plötzlich ein Problem wird, weil dieses Spiegelbild kaum ertragen werden kann.

Es macht sehr viel, wenn man sich selbst in solchen Zuständen mal per video beobachten kann, damit man versteht, was die anderen sehen.

Meine Frage dazu dann immer, wenn jemand gar nicht/nie weint und weinende (Meltdown) Menschen nicht erträgt und in einen "aggressiven" Meltdown rutscht, dann sollten diese Menschen unbedingt wissen, was da die Metaebene ist, damit diese Gefühlswelt dazu besser "in den Griff zu bekommen" ist.

Wenn da anfangs von vielen gedacht wurde, dass Autisten ja eh keine Gefühle haben und somit eh nicht weinen, und Betroffene das selbst denken, weil sie nicht wissen, dass sie Stock depressiv sind.

Diese Erkenntnis mit der depressiven Komponente, die ist mir erst seit einkger Zeit bewusst.


Also
Leute
Heult, wenn ihr könnt, ob nu Meltdown oder Trauer.
Es ist ein Skill, es zu können.
Natürlich nicht unbedingt in der Öffentlichkeit, aber wenigstens zuhause im Safeplace oder Therapie oder SHG usw.

Ebenso können negative Gedanken im Overload für Trauer sorgen, diese aber städnig zu verstecken, macht krank, macht u.a. depressiv, weil der "Rattenschwanz" dazu doch sehr lang ist.

Wenn die Menschen denken, man sei sehr unterkühlt, kanns am verstecken dieser Dinge sein.


Und da schwingt mein ADHS gleich zur Frage, was mit der DIS in dem Kontext los ist.
Ich frage mich, ob DIS dass ist und von den Betrachtern nur missverstanden wird und so definiert...
Bin ich aufn Irrweg?

[FwyonaWuzzel]

Wichtiges Thema, war es für mich auch beim Autismus, denn wenn man so lange als Chameleon gelebt hat, wird die Maske irgendwie zu dir. Das hat echt gedauert und Therapie und Reflektion erfordert, um das wirklich zu vertehen. Man denk ja immer aus seiner Perspektive, das ist das Problem finde ich 😀 Und... Wow. so ein hübsches Oberteil 💜

[Falke]

Andere Kompensation... Mir fällt da diese Tollpaschigkeit ein, die ich (oft auch unbewusst) manchmal etwas überspiele. Trotzdem bleibt es unangenehm. Vielleicht kreieren ich ja dann "das gehört zu mir" und "ich sei normal so". Nicht nur vielleicht, mit ziemlicher Sicherheit, ja.

Manchmal bleibe ich stehen und denke nach, obwohl ich nicht nachdenke sondern von etwas weiter weg die soziale Situation beobachte. Ich hab noch nicht die passende Antwort darauf falls mich jemand fragt, worüber ich nachdenke, weil ich denke ja nicht über etwas nach was die Menschen als plausibel einstufen.

[binevlora]

Ich weiß nicht, ob, wie oder wann ich maskiere. Im Umgang mit anderen Menschen setzt doch jeder eine freundliche Miene auf, oder täusche ich mich? Danke für das Video und vor allem den Test. Bin gespannt. Liebe Grüße.

[steffik]

Danke für dein Video! Kämpfe damit gerade auch, obwohl meine Therapeutin, den Autismusverdacht geäußert hat. Aber dafür bin ich doch zu normal, oder?

[OiDepp]

mein Kompensationsmechanismus war für knapp 20 Jahre der exzessive Alkoholkonsum. Ein Leben ohne den Stoff wäre lange Zeit unvorstellbar für mich gewesen, so bedrohlich als würde ich sterben.

[pfuffel]

Das Oberteil ist ungewohnt. Sonst immer mit Kapu-pulli...

Bin gespannt, was du jetzt erzählst

[danielf.]

Man muss nicht immer alles. Ohne ständigen Blickkontakt wird man auch gemocht...

[danielf.]

Aber liebe Mitmenschen nehmen einen so wie man ist und wie man schon immer war. Und man hat ja Routine im Masking und kennt es nucht anders