Тренування на все тіло вдома без обладнання / Full body workout

• Тренуватись в домашніх умовах можна по-різному.
• Найважливіше - обрати саме таку програму домашніх тренувань, що відповідатиме Вашій фізичній підготовці. Адже надскладна буде не під силу, а занадто легка не принесе бажаного ефекту.
• Також для побудови схеми самостійних домашніх тренувань можна використовувати відео-тренування.
І я Вам з цим допоможу 😉👌

• Тож підписуйтесь ✅ і ТРЕНУЙМОСЯ РАЗОМ 💪

#тренуваннявдома #зрв #схуднення

[ЛідіяЖуравель-рл]

Ваш канал – справжнє відкриття для мене, дякую

[ОлесяПолищук-цг]

Дякую за бадьорі вправи! Дуже класно! Дійсно, на все тіло💪👍

[Антон-зщ]

Такі вправи вранці зробити, буде заряд на цілий день 💪💪👌

[IvanPalamarchuk-tm]

Чи можна робити ці вправи одразу після пробудження з ранку?

[haos]

ваша думка если хлопець буде робити кожен день по 3-5 раз буде якись прогрес до лита наприклад?

[Pavlo-fq]

Кожен день займатися можна? Чи через день?