Veja o que acontece se você consumir CHIA todos os dias

Veja o que acontece se você consumir CHIA todos os dias
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ERRATA: Nos minutos 8:09 e 8:17 o correto é HDL (colesterol bom). Falei LDL por engano.
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Hoje vim falar algumas coisas sobre a CHIA - tão popular atualmente. Ela realmente ajuda no emagrecimento? Quais os nutrientes e efeitos dela? Pode fazer mal? Tem contra-indicações? Pode consumir todos os dias? Respondo tudo no vídeo de hoje.
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Precisando de um plano de alimentação para secar gordura ou ganhar massa magra?
🤳Lancei por esses dias meus 2 desafios em forma de aplicativo que você pode começar quando quiser!

💪👉Escolha seu objetivo atual e veja como alcançar seus resultados através do desafio certo para você! Muitos outros participantes já usaram estes desafios para secar gordura ou ganhar massa muscular de forma natural! Coloquei fotos deles nos sites acima, confira!
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[GiovanaGuidousa]

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[MaxC.Rockatansky]

Sementes e oleoginosas são vida.
Um mix de chia e linhaça junto com frutas, como coco e abacate, no Kefir é mega saudável.
E essa moça, além de beleza, tem muito conhecimento para passar!

[JesusPodeTeSalvar]

Deveria existir uma aula nutricional nas escolas.
Só acho.
Mas fazer o que né?!

[silviasanchessimoes]

Adoro chia, como todos os dias, geralmente acompanhada com aveia banana e canela, não tenho mais problemas c pressão alta regularizou, tenho 1, 70 altura e peso 58k, me sinto ótima ✌️

[valeriamagnellisimoesalver]

Comecei a comer o pudim de chia nesta semana. Realmente é muito bom pra saciar a fome. Amando saber que tem ômega 3.

[jozineteferreira]

Tive AVC 30 de setembro de 2016, hoje é 09/09/2020 vou fazer 4anos dê AVC, hoje comecei a consumir Chia.

[elisabetebuffone]

faço um mix com chia, aveia flocos finos e farinha de linhaça. E essa mistura uso uma colher de chá no café da manhã e outra a noite todos os dias. Gosto muito! Me ajuda a controlar meu peso.

[valeriagoncalvesbelo]

Eu já consumo alguns meses no café da manhã e a tarde, e tá me ajudando e muito na eliminação de peço com uma alimentação saudáveis estou conseguir, gratidão

[estermonteiro]

Em um mês eliminei 3k a chia detona a gordura abdominal costas e cintura, claro aliado a corrida e reeducação alimentar

[gizelycorsani]

Chia é ótimo. To consumindo todos os dias e confirmo que dá mais saciedade, passei a comer bem menos. Eu faço um suco de maçã com casca no liquidificador, coloco duas colheres de chia, um pouco de canela e açafrão, coloco uns 700ml de água. Vou consumindo aos poucos ao longo do dia. Quando não coloco açafrão, uso gengibre. Esse suco fica delicioso porque a Chia deixa o suco encorpado, deixando uma textura deliciosa. Quanto mais doce a maçã melhor fica também, porque tira a vontade de ficar comendo doces que é o meu ponto fraco. Tá me ajudando muito!

[milaa.a.]

E o bom de chia também é que não tem sabor, então não tem essa de não comer porque não gosta do gosto.

[andreiafaustinadasilva]

Amei consumir um suco de maçã verde, chia(1 colher de sopa), um limão espremido, uma colher de chá de canela em pó, uma colher de sopa de vinagre de maçã, pela manhã e a noite, emagreci 2 kilos em duas semanas, tô muito feliz porque não consigo emagrecer fácil devido ao hipotireoidismo.👏👏👏

[andreacarla]

Amo chia. Eu misturo uma colher de sopa de Chia, uma de linhaça e uma de aveia com um copo de leite desnatado, deixo na geladeira durante a noite e toma pela manhã. Fico a parte da manhã toda sem fome, só tomo água. Almoço só 12:00.

[sonhealto]

A melhor nutricionista do YouTube. Like sempre.

[mendesforcaehonra]

Estou consumindo diariamente a mais de um mês e estou sentido diferença no meu apetite

[simonerodrigues]

Eu uso remédio para pressão e faço uso de chia todos os dias e nunca senti nada. A chia ajudou a baixar a minha pressão arterial.
Espero que na próxima consulta ela retire o remédio.

[anapaulamurillo]

Tenho diabetes fiz uma dieta é minha gricemia baixo sem precisar de remédio...é a chia tem me ajudado muito. Excelente dica muito obrigada 🙏

[wilmahonorio]

Tenho consumido chia, mas não sabia dessa quantidade, de benefícios. É, não tenho problemas.

[bgpivbb]

Gentem que mulher mais que necessária, que vídeos esclarecedor

[leavieirashow]

Caiu bastante a minha pressão e glicose que estavam altas, quase estava entrando no grupo de riso, usando medicação, mas graças a Deus não foi mais