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Sobrecarga Progresiva en Calistenia
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Para enfocarnos en la sobrecarga progresiva en la calistenia puedes hacer lo siguiente:
1. Aumentar el número de repeticiones
2. Agregar peso a los ejercicios
3. Pasar a una progresión o aumentar el nivel de dificultad del ejercicio
¡Espero que el video les ayude! #calistenia
1. Aumentar el número de repeticiones
2. Agregar peso a los ejercicios
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