Açúcar no café: É errado colocar? | MARCIO ATALLA

O café não engorda, por isso muita gente acha que pode tomar a bebida indiscriminadamente - e acaba se decepcionando com o resultado.

Isso acontece porque o grande problema do café está na quantidade de açúcar que você coloca nele.

Quer saber mais? Confira esse trecho do quadro #JowCast

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[ivanaoliveirasilvasilva]

Tomo café sem açúcar, sem nada e acho mto bom

[MariaLourdes-qxct]

Parem de demonizar as comidas!
Comer o suficiente, nada de exageros, o mais natural possível, pouco industrializado e fazer atividade física é oq dar resultado.

[miriammariabarreto]

Adoçante engorda tanto quanto o açúcar, tome café puro e procure encontrar o amargo agradável!

[magnasilva]

Eu sempre tomei muito café com açúcar, tirei o açúcar emagreci 0g rsrs
Mas já scostumei

[Marissoni]

Em geral a população toma café com açúcar porque o café mais comercial não é puro e é muito torrado, o que deixa a bebida muito amarga. Se usar café com torra média (tradicional) já será menos amargo.

[jupyra]

Inteligente mestre Atalla, adoro café é só consigo tomar com stévia em pó ... bom ou ruim ? Grata .

[carladesouzacardoso]

Eu toma puro dem açúcar ai aprendi uma dica fever canela em casca na água ante de colocar o pó de café. Fica docinho e super saudável. Mas há 4 meses tirei o café, substitui por chá de canela com cravo, alecrim, eva doce sem nenhum adoçante e açúcar, alem de emagrecer, melhores meu sono e ansiedade.

[marciacristinarodriguescan]

Se é pra tomar café, adoça com um bom açucar,

[carmemsilva]

Eu tomo puro, as vezes com uma quadrado de chocolate 70%, e as vezes com canela

[MarciaValeriaFerreira-ysqh]

Eu gosto de adoça com mel não sei se engorda eu não gosto de chocolates tomo só uma vez por dia ❤❤❤❤

[cristianeindiaindiaindia]

Eu boto açúcar na água, não gosto de adoçante no café só coloco os sucos

[lucianakienendemoraes]

Eu também adoro com chocolate. Mas tomo uma vez na semana

[bigmig]

Perdi 50 kg sem tirar a açúcar do café. “It’s all in your mind”

[lim-utur]

Emagreceu só de tirar o açúcar do café!! é muita mentira

[terezinhasouza]

Adoçante tem substância pior que o açúcar. Meu esposo trabalhou na NESTLÉ E aprendeu isso lá. Conheci pessoas que acelera o coração com Adoçante. Enfim, , , balela

[mariateresanunessanches]

Há mais de 40 anos tomo o café puro. Detesto adoçante. Mas não emagrece.😂

[raquelvianaoliveira]

Café sem açúcar é melhor não 😳 já não de café sem açúcar pior🤣

[wdneycarvalho]

Só tirar o açucar não emagrece, a não ser que o individuo coma 200 g de açucar por dia .

[gabrielrasta]

Café com creme de leite, sem açúcar..

[Patalhufas]

Até parece q a pessoa emagreceu Só pq tirou o açúcar do café. A não sr q lá toma as o dia inteiro, xícaras d100ml ou mais com as 3 clegres d açúcar