Essa é a forma correta de executar o Pulldown

[MarcioLRNascimento]

Tô fazendo academia pela primeira vez na vida, com 32 anos, a pouco mais de um mês, e sinceramente, você me explica melhor do que meu instrutor! To seguindo suas dicas e aplicando nos treinos, ta me ajudando muito. Obrigado por compartilhar seu conhecimento de verdade! Sucesso

[jeovanna]

Realmente Tay...Estava errando em tudo que disse!
Gratidão!🌷💛

[juscelinomendesribeiro]

Vc e uma pessoa maravilhosa amei vc e seu trabalho 💕😍😍😍💕😍💕

[arletebarrosde]

Bom dia!!!
Thay .só você mesmo pra ensina pra gente passo a passo
São Luís do Maranhão brasil 🇧🇷

[Gilmar-vchm]

Se vc fizer uma leve rotação lateral de cotovelo e no final do movimento flexionar levemente os cotovelos, vai ter uma aproximação maior das escápulas. Sua orientação é ótima mas ainda dá p/ ajustar um pouco mais a mecânica.

[brunochagas]

Eu faço certinho, mas vejo muitas pessoas fazendo. Culpa do professor que não as corrigi da maneira certa, parabéns

[isaqueazevedo]

qual a diferença do pulldown pro pullover?

[mariimarie]

Thay vc é a melhor personal online 👏👏👏

[marciaschley]

Errava ...agora com suas dicas tudo fica melhor

[helvitonbrito]

muito bem, só falta trazer a barra na linha da cintura e não quase no joelho igual voc está fazendo...

[cleidianelimaveras]

Esse exercício é o mesmo que o tríceps na polia?

[mariadosanjos]

Tô aprendendo muito com essa personal top❤😅

[FabioFelixdeMelo]

Visível a diferença dos músculos trabalhando da forma errada e correta

[jeffersonalvess]

Olhando parece superfacil, mas esse exercicio é muito dificil.

[r_sd]

Olá... faz os vídeos mostrando tbm os músculos que são trabalhados no exercício... parabéns pelo canal... abraço

[Angelbeautymakeup]

Tay, de quanto em quanto tempo devemos mudar o nosso treino?
O que posso fazer pra variar?
Mudar o exercício, cargas e repetições?

[jefersondornellesbraz]

Sou fã das suas dicas ajudam bastante!!

[lucianemaria]

Eu faço assim bem certinho, mas meu tríceps queima muito.porq será.

[Z.poli]

O “abre esse peito” é a frase que eu mais oiço nesses vídeos da Tay 😂😂😂

[pnxandressa]

eu faço mais inclinado, olhando pro chão, os braços ficam na lateral da orelha. É só uma variação? fica mais longe e consequente mais dificil descer até a coxa, mas continua certo?