Απλές ασκήσεις στο νερό το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι μια ευαίσθητη περίοδος για τον οργανισμό. Σε αυτό το βίντεο, η Χρύσα Βαφειάδη, ειδική φυσιοθεραπεύτρια, παρουσιάζει απλές ασκήσεις που μπορούν να εκτελεστούν στο νερό κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Το νερό παρέχει μια ασφαλή και απαλή περιβάλλοντα για την άσκηση, βοηθώντας στην ανακούφιση από το βάρος του σώματος και την μείωση των πιθανών ενοχλήσεων. Αυτές οι ασκήσεις εστιάζουν στην ενδυνάμωση των μυών, τη βελτίωση της κυκλοφορίας και την αύξηση της ενέργειας. Παρακολουθήστε το βίντεο για να αναζητήσετε ανακούφιση και ευεξία κατά την πρώτη φάση της εγκυμοσύνης.

👩‍💼 Θα με βρεις στο:
📍Κέντρο Φυσικοθεραπείας Χρύσα Βαφειάδη
📍Πάρ. Λεωφ Βουλιαγμένης 62, Αργυρούπολη

👍 Follow for more on Instagram: @chrysavafeiadi

ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ;
Το όνομά μου είναι: Χρύσα Βαφειάδη
Είμαι πιστοποιημένη φυσικοθεραπεύτρια μυοσκελετικών παθήσεων, φυσικοθεραπεύτρια για την υγεία των γυναικών κλινικός εκπαιδευτής Pilates, βελονιστής και βελονιστής προσώπου για αισθητικούς λόγους

😎 Digital Specialist
Videos, Graphics, Web & Social Marketing by
🐇 Savvas Christomoglou

[mariam-NKN]

Καλημέρα και καλό μήνα με απεριόριστη υγεία εύχομαι ολόψυχα.... Μήπως θα μπορούσατε να μου δείξετε καμιά άσκηση όποτε θελήσετε και αν φυσικά για ισχαιμική νέκρωση στον έσω μηριαίο κόνδυλο του αριστερού γόνατος;;; ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων καλή δύναμη