O Que São Superalimentos e Como Incluir na Dieta! [Superalimentos Funcionam?]

Você, que acompanha o nosso canal, já deve ter ouvido falar nos superalimentos, não é mesmo? Mas.. Tem sempre gente nova chegando por aqui e é sempre bom relembrar!

Imagine um alimento que ajuda a prevenir doenças, retirar toxinas do organismo e garantir o bem-estar. Então, estes são os superalimentos.

Sabemos que consumir a maior variedade possível de alimentos saudáveis, incluindo verduras, legumes, frutas, oleaginosas, sementes e grãos é fundamental para ter boa saúde.

No entanto, uma categoria estudada com afinco nos últimos anos tem sido a dos Superalimentos ou Superfoods em inglês, que recebem o status de “comidas poderosas”.
Mas como encontrar os superalimentos para incluí-los na dieta?

Neste vídeo, a Dra. Camile Zanchett, Doutora em Ciências Farmacêuticas e Consultora Científica da Ocean Drop e Bloom Bits, vai explicar o que são os superalimentos e quais são eles.

📚Links:

Só pra lembrar: se você tem dúvida sobre qual superalimentos escolher, tem um teste legal no site da Ocean Drop que você pode fazer e descobrir. É o Ocean Drop Indica! Tá aí em cima ☝️

Siga essas dicas, cuide de você e da sua saúde!

Dúvidas? Escreva nos comentários!

Não deixe de se inscrever no canal e siga a gente nas redes sociais!

🔍 Referências:

As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico ou nutricionista.

A Nutrição e a Medicina são ciências em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recentes até a data.

#Superalimentos #QuaisSãoOsSuperalimentos #SuperNutridos

[OceanDrop]

Você já ouviu falar nos superalimentos? Já consome algum? Diga pra gente qual é ele, ou quais são eles, aqui nos comentários 👇👇👇

[torrestorres]

Que conteúdo surpreendente!!! Parabéns

[JoãoGenésiocorreaCorrea]

Cade a linhaca, abacate, mamao, aveia, abobora e batata doce.esta geracao do zap zap e um desastre.eles quando nao sabe tudo.nao sabem nada.sao uma lastima

[alyssonbarbosa]

Desculpa mas, “leite humano” é literalmente esperma? A comparação de ambos quer dizer que esperma tem uma grande quantidade de proteina e que faz bem pra saúde consumi-lo?