VOCÊ SABE O QUE SÃO OS SUPERALIMENTOS? #SHORTS

Quer conhecer o método que já ajudou 3126 pessoas a emagrecerem em mais de 15 países?

Recompense o seu esforço

Coma superalimentos.
- Superalimento é um termo às vezes usado para descrever alimentos com alto teor de nutrientes que alguns acreditam conferir benefícios à saúde como resultado. Algumas alegações de superalimento são apoiadas por evidências científicas, enquanto outras tornam alguns alimentos extremamente populares, embora tenham poucos benefícios comprovados.
- A quinoa, por exemplo, é um superalimento legítimo porque é uma proteína completa (o que significa que tem todos os oito aminoácidos essenciais de que precisamos para nossos tecidos). Além disso, a quinoa tem mais proteína do que a maioria dos grãos de cereais e é mais rica em cálcio, fósforo, magnésio, potássio e ferro do que outros grãos, como trigo e cevada.
- Apenas certifique-se de fazer sua pesquisa antes de decidir adicionar certos supostos "superalimentos" à sua dieta