Σιχαίνεσαι το Bulgarian Split Squat?

preview_player
Показать описание

  1. Pavlos Malovaniets
Рекомендации по теме
Σιχαίνεσαι το Bulgarian 0:00:12

Σιχαίνεσαι το Bulgarian Split Squat?

Συχνό λάθος στο 0:00:21

Συχνό λάθος στο Bulgarian Split Squat

BULGARIAN SPLIT SQUAT 0:00:08

BULGARIAN SPLIT SQUAT (muscles worked)

Bulgarian Split Squat 0:00:14

Bulgarian Split Squat Gym Hack!

best leg workout 0:00:14

best leg workout 💪🦵| 70KG bulgarian split squat | 100% NATURAL | 20 YEARS OLD | MALAYSIA

🟢 🟢 How 0:00:24

🟢 🟢 How to do Split Squat #shorts

Το Κυρίαρχο Πρόγραμμα 0:00:55

Το Κυρίαρχο Πρόγραμμα Προπόνησης - Ώρα να το δοκιμάσεις...

TOP Άσκηση για 0:00:20

TOP Άσκηση για το 6-Pack!

Η λίστα με 0:00:07

Η λίστα με τις τροφές που παχαίνουν!

Η πικρή αλήθεια 0:00:08

Η πικρή αλήθεια για την αερόβια!

Κρεατίνη: Είναι ασφαλής 0:00:28

Κρεατίνη: Είναι ασφαλής για τους εφήβους;

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΛΑΤΗΣ ⛰ 0:05:40

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΛΑΤΗΣ ⛰

Комментарии
Автор

Δεν είναι ακριβώς το ίδιο σαν άσκηση, αλλά είναι μια καλή εναλλακτική για γλουτούς και για όσους δεν τους αρέσει καθόλου το bulgarian split squat!

PavlosMalovaniets
Автор

Τελειο και ειναι καλη σαν εναλλακτικη Οντως! Δουλευει φοβερα!

dimitrisschild
Автор

Τι προτείνεις για να μεγαλώσει το ένα πόδι? Το δεξί πχ είναι εμφανέστατα πιο μεγάλο και πρισμενο από το αριστερό. Να τα γυμναζω ένα ένα πόδι ξεχωριστά?

honda
Автор

Άσε ρε φίλε όλες τις φλορικες ασκήσεις μας βάζεις 😂. Τέλος πάντων συνέχισε την καλή δουλειά!!

velociraptorminecraft
Автор

Εγώ που σιχαίνομαι τα squat τι αναλυτικές μπορώ να κάνω το γυμναστήριο μου έχει leg extension και leg press μόνο

robloxmasters
Автор

Κάνω Bulgarian στο Smith με το πίσω πόδι πάνω σε πάγκο. Καλή άσκηση.

sakisp.
Автор

Γιατί τ έχει ως ασκήσει?? Μια χαρά είναι, αρκετά ευχάριστα την κάνω!!

Lelatrela