Cómo prevenir un golpe de calor y qué hacer ante los primeros signos | EL PAÍS

Cada año, las altas temperaturas dejan cientos de fallecidos en España. El golpe de calor es su consecuencia más extrema: el cuerpo es incapaz de controlar la temperatura, que puede superar los 40º. Los calambres musculares, en especial después de realizar ejercicio físico intenso, y el agotamiento por calor, cuando una sudoración excesiva reduce los fluidos corporales, son otras de las afectaciones comunes cuando el termómetro alcanza sus cotas más altas.
Para prevenir este tipo de situaciones, cada año los expertos recuerdan las recomendaciones más comunes: beber mucha agua sin esperar a tener sed, permanecer en lugares frescos, bajar las persianas, evitar comidas pesadas y el ejercicio en las horas más críticas. También, identificar los grupos de riesgo.
Si la prevención no funciona, es importante identificar los primeros síntomas: “Vómitos, fiebre, cefalea, irritabilidad, problemas con el sueño, notarse excesivamente caliente, piel seca o signos de deshidratación”, enumera el doctor Javier Millán, de la Sociedad Española de Medicina de Urgencias. También estar muy atentos a los signos de un posible cuadro infeccioso en personas mayores, ya que puede alterar los mecanismos relacionados con la temperatura corporal: “Una simple infección urinaria o una gastroenteritis con las temperaturas extremas puede ser una combinación fatal”.

#GolpesdeCalor #Urgencias #Emergencias

[irmacruz]

Gracias por compartir su saber y gracias a País. Saludos desde Sur América 🌎 Perú 🇵🇪

[SofiaHernandez-fcor]

OK gracias es sólo cuidar a las personas. Sere dura esté comentario pero porque no daan consejos como cuidar el planeta Los carros contaminan, ,, Asen incendios toda la basura que salé toneladas de basura que sé recolección porque sí no solo les afecta las personas animales a las plantas al ecosistema A todo el mundo les afecta y lo peor es nadien asé NADA gracias ojalá que estás personas que lean este comentario Agan ruido

[AlonsoRedToxic]

Puede sonar raro, pero yo he recibido TANTOS golpes de calor, que pienso que me afectan menos que una persona normal, ya tengo 34 años y me pasa como desde los 17. Y no confundir, que me hace mi3rda cuando me pega uno, termino sintiendo dolor de cabeza intenso, mareos que me impiden mantenerme de pie, náuseas y calor extremo. Lo malo es que me sucede cada vez que salgo unos minutos al sol cuando voy saliendo o vengo de regreso, entre la bajada del microbús y caminar a mi casa.
Nunca he encontrado solución a ésto, yo que suelo hidratarme muchísimo y tengo los mismos síntomas que cuando no he consumido líquidos en el día

[Sandra-fckg]

Me hace mucha gracia esto, porque si estás trabajando te dan mucho por el culo, como mi marido que trabaja en la obra, y no veo que nadie haya hecho nada

[josealfredofc]

Yo mr estoy muriendo de calor bien gacho y me quiero dar por vencido