Σάκχαρο και διατροφή | Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Σάκχαρο και διατροφή είναι δυο ορισμοί που συμπληρώνουν ο ένας τον άλλο. Σήμερα θα εξετάσουμε πως η διατροφή επηρεάζει το σάκχαρο μας και ποιές άλλες λειτουργίες όπως η γλυκονεογένεση μπορούν να αλλάξουν τα δεδομένα.

#κετογονικήδίαιτα #σάκχαρο #διατροφή
----------------------------------------------------------
📌 Ενότητες:
0:00 Εισαγωγή
0:35 Τι είναι το σάκχαρο
3:24 Γλυκονεογένεση
7:48 Φυσιολογικό σάκχαρο
8:55 Κέτο και υψηλό σάκχαρο
11:22 Καμπύλη ινσουλίνης
12:09 Σύνοψη
----------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------
Ακολουθήστε:
---------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------
🎥 Βίντεο που ίσως σας ενδιαφέρουν!!

📼 Συμπληρώματα διατροφής | Οι 3 καλύτερες επιλογές
-----------------------------------------------------------

[ApollonasKapsalis]

Εσείς έχετε αντιμετωπίσει πρόβλημα με το σάκχαρο σας;

Ακολουθήστε με στα social media:

[xarisvoliotis]

Καλησπέρα Απόλλωνα με της συμβουλές για την διατροφη εχεις επιτυχία 99 τις 100. Εχω χασει γυρω στα 19 κλ κ θελω αλλα 6 - 8 κλ ακομα!! Πεσμου με το κοματι τις γμναστ τι κανουμε?? Πολλες η λιγες επαναληψεις για συσφιξη κ για δυναμη? Εχω χασει ενα 40 τις 100 της δυναμης μου η κ τα δυο?? Και για να εμφανιστουνε οι κοιλιακοι πρεπει να κατεβω κιαλο σε κλ. .. Σε ευχαριστω εκ τον

[theaagniashvili]

Τι γνώμη έχετε για δίαιτά της βασικής ινσουλίνης;

[ΜερόπηΚολιακιώτη]

Καλημέρα !!Πολυ κατατοπιστικα τα βιντεάκια, ευχαριστω!!θα ηθελα αν ειναι εφικτο να κανατε ενα βιντεακι με θεμα: διαβητικος τυπου 2 και κετογονικη, διαβητικος τυπου 2 και διαλειματικη, έυχαριστω!!

[manosxrisos]

Ήθελα την γνώμη σας για την δεξτρόζη, γιατί την χρησιμοποιώ (ένα κουταλάκι γλυκού) στην πρωτεΐνη που παίρνω αμέσως μετά την προπόνηση (προηγείται περπάτημα, και ακολουθούν ασκήσεις με μικρού σχετικά βάρους αλτήρες) στην οποία προσθέτω και κρεατίνη (την δεξτρόζη την προτείνει ο παρασκευαστης της κρεατίνης για καλύτερη απορόφησή της)..
Σημειώνω πως είμαι σε διαλειμματική νηστεία (16:8)..
Παρακολουθώ τα βίντεό σας

Σας ευχαριστώ

[Dr.vip]

Για το Down Efeect υπάρχει μια λύση. Μια κουταλιά της σούπας ανεπεξέργαστο μηλόξυδο πριν τον ύπνο.

[helenasam]

Γεια σας στην καμπύλη σακχάρου εάν στην μια ώρα από την λήψη γλυκόζης είναι 69 (mg/dL)το σάκχαρο και 34(μIU/mL) η ινσουλίνη;; Η μόνη σύσταση του ενδοκρινολόγου ήταν να έχω καραμέλες στην τσέπη για την υπογλυκαιμία η οποία μου έφερνε συνεχώς πείνα ... Ευχαριστώ

[xrysatsimpouraki]

Κύριε Απόλλωνα σας παρακολουθώ μανιωδώς έχω διαβήτη τύπου 2 εδώ και 18 μέρες ακολουθώ τη διαλειμματική νηστεία κετογονικη έχω χάσει 5 κιλά αλλά έχω πρωινό σάκχαρο 140 170 κλπ μήπως φταίει που κάνω 23 και 1 δηλαδή τρώω μια φορά στο 24 Ώρο;;;

[yanniskor]

Όσο περισσότερο χαμηλό ζάχαρο έχουμε από την διατροφή μας, τόσο λιγότερο σωματικό λίπος θα έχουμε. Σωστά;

[ΠαρασκευήΜεντση]

Πιο καθαρά να έλεγες τι κ πως πρέπει να τρώμε,