Самостоятельно отрабатываем удары на груше - Как стать боксером за 10 уроков #10

Снаряды на которых самостоятельно отрабатываем удары: тяжелый боксерский мешок, боксерская груша, настенная подушка - 10 урок из рубрики Как стать боксером за 10 уроков.

[alexvery]

Оператору надо чуть дальше отходить, чтобы было видно ноги

[igor]

Большое спасибо Сергей! Продолжай пожалуйста свои уроки по боксу! Толково и интересно!

[MsGolodranec]

Кто умудрился диз поставить. Более доходчивого объяснения не встречал.

[xitriynikk]

поразительно грамотная речь без лишних слов по существу весьма доходчиво и внятно, ставлю лайк с удовольствием

[alexnesterov]

Даже если не ноль в боксе, все равно полезно посмотреть

[helgavonstauffenberg]

Огромное спасибо за ваши уроки! Самые толковые из того, что можно найти в сети.

[samsungapps]

Кое что знал, кое что забыл и вспомнил, молодчага !

[fmtvrrx]

Спасибо за науку, Сергей! Больших спортивных достижений и личностного роста!

[markmooney]

Очень нравятся уроки от этого тренера, грамотно, классно, понятно. Дядька мощный, конечно, Луиса Ортиса чем-то напоминает )

[jtjxmwo]

Молодец!!! Профи! все по делу без всякой воды как учили в советских школах!! приятно смотреть без понтов !

[vladislavgolubev]

Спасибо Вам Сергей, очень доходчиво объясняете. Все 10 уроков отлично и содержательно сняты - спасибо также тем, кто поработал над съёмкой.

[PowNyTales]

Инженер бокса👍. Очень нравятся объяснения. Далее в том же духе

[zamestitel]

Прослушал, пошел в зал, отлично поработал, потому что понял теорию. Спасибо Сергею

[argonavt]

Очень интересно и доступно. Спасибо за ваш труд!!! Продолжайте в том же духе!!!

[greycolt]

Спасибо, воспринимается информация легко все грамотно преподносится и без воды !

[maksrozanoff]

Сергей всё - с чувством, с толком, с расстановкой! По сути и доходчиво! Респект!👆🤜🤛👍✌🥊😁

[vitof]

Молодец! Спасибо! Чётко, ясно! Комбинации, дистанции. Первое что нашёл здесь путное по работе на мешке! Все 10 уроков возьму на практику!

[alexluke]

Грамотное доходчивое объяснение стимулирует к тренировкам даже новичков. Ну, вот так вот смотришь и видишь, что бокс удел не только небожителей, но и обычный человек может урок за уроком научиться хотя бы базовой работе. Спасибо за выпуски.

[tyclexz]

Тренер, автор, спасибо.все понятно и легко воспринимается, хорошая обучалка!благодарю)

[anuarbalgabayev]

Для себя открыл разную работу на разной дистанции) до этого просто работал на мешке либо по заданию, либо просто отрабатывал комбинации и в зависимости от их характера, либо сближался, либо работал на дальней.

Хочу от себя добавить небольшой совет, при работе на настенной груше, в момент нанесения удара держите кулаки максимально сжатыми, в противном случае можно легко повредить кисть. Вообще любая тяжелая груша не прощает ошибок к сожалению)