5 секретов красивого пресса и тонкой талии от диетолога: худеем на кухне, без тренажерного зала

Рельефный живот и пресс, это про питание, а не фитнес. Как правильно питаться, чтобы иметь красивый плоский живот, я расскажу в этом видео!

🍏 Полезные ссылки:

🙋 Подписывайтесь на мои соцсети:

_____
Я — Натали Макиенко, женский диетолог и психофизиолог с высшим медицинским образованием, магистр медицины, основательница центра здоровья Natural Diet и автор двух книг-бестселлеров о питании.

Уже более 10 лет я помогаю девушками вернуть себе стройность и здоровье — легко и без стресса, с удовольствием.

Работаю только в рамках доказательной медицины. Здесь Вы не услышите про «чистку печени», «ложку уксуса после еды» и подобной непроверенной (и даже опасной) информации из интернета.

#ПлоскийЖивот #Пресс #Талия

[eqdukyi]

Лучше не курить траву, не пить алкоголь, а есть мухоморы 🍄- правильная дозировка даст эйфорию и убирает чувства голода. Стабилизирует давление и много чего еще полезного

[gannysha]

Спасибо! Пересмотрела несколько раз, все записала) буду пробовать 👍подписалась✅

[evvv.a]

Спасибо большое! Всё очень грамотно рассказали и объяснили. Одно удовольствие слушать вас 🥰

[narineaslanyan]

У меня четкая психосоматика, но ничего не могу с этим поделать: коллега, с которой работаем в одном кабинете, и невозможно просто дистанцироваться. Как быть?

[yuupyiq]

лучше траву курить, чем алкоголь вливать в себя, он в сто раз хуже.

[svetlanaibrajhanova]

Завтрак съешь сам, обед раздели и ужин отдай ...много появилось вариантов. Путаница какая-то...

[lenore]

Проще меньше есть, чем все это запомнить и соблюдать 😅