Секрет идеального пресса. Денис Гусев

Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!

Тренировка мышц брюшного пресса. Четыре совета от Дениса Гусева:
1) Правильное питание
2) Кардиотренировки
3) Спортивное питание
4) Силовые упражнения для тренировки мышц пресса

В этом видео Денис Гусев раскроет все секреты своего идеального пресса. Берите на вооружение эти упражнения и у вас тоже будет супер пресс.

[eduardiremashvili]

мне понравилось...ставлю лайк... молодец !!!! чтобы добиться таких результатов надо поднять свой толстый, дряхлый зад и отправиться в спортзал...и так каждый день, в течении нескольких месяцев ( как минимум).. вот она - выдержка...вот он - харрактер..., а вы??? химия, даже если и химия, то без упражнений и всего остального, о чём говорилось в ролике таких результатов не достичь  .. так что пишите нормальные коменты, а ехидничать - дело не хитрое... Денис, ещё раз большое спасибо !!!случайно наткнулся на Ваш ролик..., но дал себе слово, что с завтрашнего утра начну собою заниматься. С уважением, Эдуард. Грузия, г.Тбилиси

[Хук-пу]

Денис Спасибо ! все четко лаконично без всякой пыли МОЛОДЕЦ !

[ВиталийВелюго-щы]

Умница Человек! Поделился концентратом, зерном полезной информации, показал как применить ее на практике, вдохновил собственным примером! Не понятно, как можно писать плохое в коментариях!?

[АнтонВоротников-еэ]

Все четко и по делу! Спасибо, Денис!
Конечно же, проще написать тупой коммент, полный зависти, чем регулярно тренировать свое тело, вести здоровый образ жизни и стремиться к тому, чтобы выглядеть так, как хочешь ты!
Подавляющее большинство верит в волшебную методику: лежать на диване, тренировать пальцы в социальных сетях, качать уровни и навыки в игрушках, жрать всякую хрень, и силой мысли строить свое тело. Что ж, удачи, парни!=)

[strannik_]

Ден привет!
Я вспоминаю когда смотрел этот ролик первый раз 7 лет назад
Я как раз только начал регулярно заниматься
Перенимая твой опыт))
Спасибо тебе дружище за все твои полезные видео!))

[kseniyapotapchuk]

Боже мой! Какой красивый, обаятельный, умный!!! Мечта

[КрЕмЕнЬ-жэ]

сидят выслобрюхие которые нечего сделать не могут и не знают как, и выпендриваются. Денис молодец по дело говорит. А к тому что сколько раз, помогут не помогут, он вам не тренер. А человек который поделился опытом. От меня Денису палец вверх, а вы сидите вякайте дальше выслобрюхие 

[slesseris]

Нравится мне как Гусев поводит тренинги! ЛАЙК

[DenisGusev]

Обычно, моя жена смеется, читая такие комментарии!
Не нужно думать, что я гей или Би, если снялся в трусах для журнала, который читают люди нетрадиционной ориентации. Если я снимусь, в одежде космонавта, от этого космонавтом я не стану.

[vladimirkamuz]

Очень редко видишь насколько грамотного, хорошо сложенного и позитивного человека. Было бы таким больше и мир стал бы лучше. Спасибо и успехов во всех делах.

[СергейТолкачев-ее]

Денис отлично всё объясняешь во всех видео! Приятно смотреть!

[Dildo_Shmarins]

Гусев лучший тренер! Очень понятно и доходчиво объясняет. Пользуюсь его советами и реально есть результат) Успехов тебе Денис и побольше видео с тобой)

[БоссБоссбосс-чт]

мне понравилось, отлично. без соплей и лишних слов. внятно и понятно

[alexanderigorsson]

блин, фигура просто бомбезная... Это ж сколько усилий нужно приложить! Но оно того стоит))

[АлексейВикторовичГриднев]

Отлично рассказано и позитивно!!! Благодарность создателям этого ролика.

[mishaeyt]

Денис, спасибо за видео, смотрю более 5 месяцев, очень помогает...

[deae]

Сам сказал, что можно достигнуть только одной цели, либо сжигать либо, наращивать. И тут же начал противоречить себе. Сказал, что нужно сжигать жиры и только потом приниматься за накачку пресса, но ведь либо наращивай, либо сжигай...

[legendary_man]

Честно посмотрев, уже много видео про "как накачать пресс", много чего перепробовал, но помогла именно его программа, старого видео (про сушку ), и честно она работает. И нечего осуждать его и его фигуру, лучше прислушайтесь .А тебе Денис отдельное спасибо, давай в том же духе!

[DenisGusev]

Грудь сейчас качаю только 2 упражнениями: жим на скамье с углом 30 градусов и жим в "хаммере" под углом.

[ИльяПетров-йз]

Гусев - респект. Такого батю каждому ребенку в пример!