9’ HIIT 🔥🔥 BRUCIA CALORIE A CORPO LIBERO in poco tempo #shorts

9’ HIIT KILLER🔥🥵 CORPO LIBERO

9’ per alzare i battiti 🔥🔥

3️⃣ROUND
30” ON 10” OFF per ogni movimento
30” rest alla fine di ogni round

🔥SQUAT SIDE KICK
🔥TABLE TOP TOE TOUCH
🔥T-PLANK TO PUSH UP
🔥HIGH KNEES TO POP SQUAT

Salva e testa il workout 😉

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