Бхуджапидасана ⚡ Асаны хатха йоги 💎 Йога для начинающих ⭐ SLAVYOGA

preview_player
Показать описание
Бхуджапидасана - одна из базовых асан хатха-йоги, развивающая не только баланс и координацию, но также силу и выносливость мышц рук, плечевого пояса, спины и пресса.

В данном видео подробно разобраны противопоказания, техника входа и отстройки бхуджапидасаны, показаны возможные связки с использованием бхуджапидасаны, а также наиболее распространённые модификации данной асаны.

❤️ Спасибо за лайк и подписку!

#йога #yoga
  1. ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
  2. бхуджапидасана
  3. йога для начинающих
  4. йога
  5. асаны
  6. асаны йоги
Рекомендации по теме
Бхуджапидасана | Балансы 0:05:30

Бхуджапидасана | Балансы на руках| Асаны йоги для начинающих| Люба йога...

Бхуджапидасана, Поза давления 0:05:38

Бхуджапидасана, Поза давления на плечи, bkhudzhapidasana

Бхуджапидасана (баланс на 0:04:59

Бхуджапидасана (баланс на руках) Хатха-йога.

Освоение балансов: Бхуджапидасана. 0:10:43

Освоение балансов: Бхуджапидасана. Ольга Бедункова

Бхуджапидасана - поза 0:02:05

Бхуджапидасана - поза расслабления и баланса

Балансы на руках: 0:06:05

Балансы на руках: бхуджаписана, аштавакрасана. Просто и понятно...

🧘‍♀️ Как сделать 0:01:34

🧘‍♀️ Как сделать бхуджапидасану и титибхасану | Осваиваем асаны йоги | Позы в йоге...

Бхуджапидасана / поза 0:02:08

Бхуджапидасана / поза давления на руки *8 (Техника выполнения асан йоги)...

Бхуджапидасана. Видео разбор 0:08:17

Бхуджапидасана. Видео разбор позы. Как сделать для новичков...

АСАНЫ ПРЕПОДАВАТЕЛЯ СЛОЖНОГО 0:00:58

АСАНЫ ПРЕПОДАВАТЕЛЯ СЛОЖНОГО УРОВНЯ | Зарина Зубкова #shorts...

Титтибхасана / бхуджапидасана 0:24:53

Титтибхасана / бхуджапидасана / как выполнять асаны йоги...

Бхуджапидасана разбираем и 0:00:32

Бхуджапидасана разбираем и практикуем вход – фиксация – выход из асаны...

Комплексная практика | 1:21:00

Комплексная практика | Хатха йога | Бхуджапидасана | Стойка на руках...

Бхуджапидасана. Самая простая 0:00:45

Бхуджапидасана. Самая простая балансовая асана на руках...

Бхуджапидасана. Поза паука. 0:02:08

Бхуджапидасана. Поза паука. Йога. Асана

Бхуджапидасана - обучение 0:02:51

Бхуджапидасана - обучение балансу.

Бхуджапидасана (Поза Паука). 0:02:21

Бхуджапидасана (Поза Паука).

Учим асаны йоги. 0:02:28

Учим асаны йоги. Часть 4

Паршваконасана. Делайте асаны 0:00:51

Паршваконасана. Делайте асаны на своем уровне!

Комплекс на освоение 0:12:27

Комплекс на освоение титибхасаны и бхуджапидасаны. Балансы на руках...

Йога на природе: 0:00:52

Йога на природе: бхуджапидасана, экападаширшасана, чакорасана, йоганидрасана...

Паршвасана (поза бокового 0:02:50

Паршвасана (поза бокового вытяжения) ⚡ Асаны хатха йоги 💎 Йога для начинающих ⭐ SLAVYOGA...

Bhujapidasana tittibhasana bakasana 0:00:11

Bhujapidasana tittibhasana bakasana transition

Одна из самых 0:00:51

Одна из самых красивых асан в йоге💫

Комментарии
Автор

Прекрасно. Продолжаем углубляться. Благодарю, Сергей!

EvasivePredicate
Автор

Познавательно. Классные переходы из асаны в асану :)

urokipro
Автор

все понятно описано. Только хочу узнать, почему асана не подходит людям с травмой поясницы?

ПолинаЧернова-хз
Автор

наконец то у меня получилась пасчимотанасана! делал как вы и показывали со согнутыми ногами и уже неделю как разогнул ноги!)) теперь хочу научится прогибы? лук, верблюд... в луке я не могу сразу двумя руками ухватится за ноги (раньше и одной не получалось), может есть какая-то хитрость как согнутые ноги в пасчимотанасане?

buh
Автор

Подскажите пожалуйста как укрепить лучезапясный суставы. Есть проблема. Возможно какие то повязки или мази помогут снять болевые синдромы? Растирания? Не могу долго опираться всем телом на кисти. Прогресс очень медленный. Возможно использование эластичного бинта? Возможно у Вас есть опыт. Заранее благодарю за ответ.

Mihhhasi