Como superar ciúme do passado (ciúme retroativo): 7 estratégias

"Tenho ciúme do passado da minha namorada / meu namorado, como superar?" "Isso tem tratamento?" "É possível curar ciúme retroativo?"

Você já se pegou revivendo momentos do passado e sentindo ciúmes? Ou talvez tenha experimentado aquela sensação de insegurança ao imaginar que seu parceiro(a) teve relacionamentos anteriores? Nesse vídeo, vamos explorar o conceito de ciúme retroativo / ciúme do passado, suas causas, impactos e estratégias para lidar com ele.

🔍 O que é ciúme retroativo? No ciúme retroativo, sentimos desconforto em relação aos relacionamentos anteriores de nosso parceiro(a). É como se o passado deles nos atormentasse, gerando inseguranças e questionamentos. O ciúme do passado pode estar relacionado a eventos específicos que aconteceram antes de nosso relacionamento atual. Pode ser desencadeado por descobrir detalhes sobre ex-parceiros(as), momentos compartilhados ou até mesmo lembranças que ressurgem.

Como tem a ver com o passado (que é imutável), pode parecer que não tem jeito, mas tem. Ciúme retroativo tem tratamento. É possível superar e até "curar" o ciúme do passado.

Se quiser se livrar não so do ciúme do passado, mas também do ciúme do presente e do futuro, dá uma olhada no Livre do Ciúme. Nele ensinamos um monte de princípios, estratégias e técnicas que podem te ajudar com isso:

_____________________________________________________

✅ Receba todas as novidades do Universo da Psicologia

_____________________________________________________
Redes Sociais:

_____________________________________________________

Quem sou eu:

Tiago Azevedo, graduado e mestre em Psicologia.

[UniversodaPsicologiaTV]

Se quiser se livrar não so do ciúme do passado, mas também do ciúme do presente e do futuro, dá uma olhada no Livre do Ciúme. Nele ensinamos um monte de princípios, estratégias e técnicas que podem te ajudar com isso:

[marloncriativo]

Assunto complicado, também estou nessa, e é horrivel, com o tempo diminuiu mas sempre me vem um forte desejo de terminar o relacionamento para parar de sentir isso.

[LiveToFly-Br]

A melhor técnica sem dúvidas é a "não reação". O pensamento intrusivo virá. Essa parte não tem como controlar. Mas ao inves de lutar contra, ou pior, se engajar no pensamento, veja ele chegar, perceba o sentimento crescer no seu corpo. Como uma nuvem que se forma no céu, mas logo se esmanece. Passa.
O problema é que o sentimento é tão forte que seu cérebro irá reagir como se algo extremamente importante necessita toda a sua atenção imediata. E aí que começa a busca incessante de entendimento, respostas etc.

[OCARA]

Eu consegui superar os ciúmes. No passado, eu tinha muita dificuldade com isso, mas com o tempo e um pouco de autoconhecimento, consegui lidar melhor com meus sentimentos. O segredo para mim foi conversar abertamente com meu parceiro e trabalhar na minha autoestima. Ficar mais confiante e seguro de mim mesmo ajudou muito. Espero que isso ajude quem está passando por algo parecido. Adorei o vídeo, super útil!

[HigorMatos]

Tô sofrendo bastante disso. Estou preso nisso... Minha mente não deixa isso pra trás. Ainda não perdi a esperança... Mas tem momentos que só quero deixar de existir logo. É pertubador.

[MaxRafaelWilson]

Estou virando discípulo da música do Jorge Vercillo "Monalisa". O refrão dessa música me faz chorar com frequência... Me conforta e ao mesmo tempo "me chama de lixo" por estar pensando coisas horríveis de uma pessoa maravilhosa que está do meu lado! Ela não merece o que está na minha mente.

[adrianorocha]

A m&rd@ é quando a pessoa mente sobre o passado e vc descobre coisas do passado da parceira só depois de casado e dois filhos, ai fica impossível de mudar ou bloquear os pensamentos. Não existe mais confiança a convivência se resume na criação dos filhos.

[LiveToFly-Br]

Vejamos:
O passado é importante:
- Quando vai fazer um seguro,
- Quando vai comprar um carro usado,
- Quando está sendo entrevistado para um emprego,
- Quando vai ao médico,
- Quando contrata uma babá,
Etc etc etc etc
Mas para escolher sua esposa/esposo, a pessoa com quem vai passar o resto da vida, vai depositar sua energia, força, recursos, anos da sua vida etc, não, nesse caso passado não é importante.
Grande besteira!

[FullFelipePro]

Cacete man, melhor conteúdo sobre o assunto, estou sofrendo disso ja tem 3 meses e somente hoje o YT me recomendou isso.

O que vivo é exatamente isso, a parte sexual dela, muitos falam que é machismo, mas velho, não é! Como posso ser machista se ate chorar apenas imaginando ela com outra pessoa, a pessoa se aproveitando da situação... É doloroso demais

[guiu]

Gostei da temática do vídeo. Por favor, fale como lidar com a questão de como lidar com os sentimentos de perceber os primeiros sintomas o alcoolismo e o medo de estar repetindo uma tragédia.

[guirf]

Minha vida esta num grande abismo.
Eu moro em cidade pequena e conheci minha namorada, com o tempo terceiros me alertaram sobre o passado ruim dela (beijar mulher, transar com 2, sexo em publico, sair com todo mundo e inclusive amigos meus).
Diante disso eu me abri com ela para saber a verdade mas ela escondeu tudo e só depois de muita briga e tempo ela contou a verdade.
Pois bem, hoje eu to morto por dentro e minha vida simplesmente parou pq eu nao consigo parar de pensar. Fiquei com nojo e perdi completamente o encanto.
Eu busquei ajuda em tudo mas nada adianta e eu estou ao ponto de acabar com minha vida. Alias já estou acabando, eu estou em depressão profunda.

Gostaria de ouvir alguns conselhos bons para que eu possa sair desse inferno

[LiveToFly-Br]

Quanto ao que as outras pessoas pensam, aprendi que pimenta nos olhos dos outros é mesmo refresco kkkk. Vc vai escutar assim: "eu nao tenho uma situacao assim, mas se fosse comigo não veria problema algum com o passado" blá blá blá. Não teria por que não é com ele. Aprendi tb que essa situação só acontece quando existe comprometimento. Em relacionamentos rasos, sem perspectiva, superficiais ou aventuras de um dia ou um mês, essa questão jamais aparece.

[Comentador]

Pessoal, se estiver difícil lidar com isso, penso ser melhor terminar! Não ofenda a outra parte, não brigue. Se você tem um estilo de vida não promiscuo, não se envolva com uma pessoa promiscua. Tudo é questão de incompatibilidade de vida, você não é obrigado a se tratar pra aceitar uma pessoa promiscua na sua vida e não, ela não é a melhor nem a pior pessoa do mundo. Procure alguém com estilo de vida mais ligado ao seu, não promiscuo! Ainda existem pessoas sérias para relacionamento.

[supertramp]

A gente quer ser único igual a gente era para nossa mamãe

[JoyBoylol]

Tá, mas e quando a pessoa só conta sobre uma experiência sexual dela depois de mais de 1 ano de relacionamento? Agindo de uma forma totalmente inocente, perguntando até como faz as coisas, levando você a acreditar que ela é uma coisa durante muito tempo, e só descobre depois que na verdade tudo que você acreditava sobre ela era mentira?

[Elisio-donato]

Sinceramente não da pra superar, é horrível 😅 se vc superou então é porque vc nunca teve ciúme retroativo de verdade, quem realmente têm sabe que isso não tem cura, é um toc

[Username_]

Não contar eventos e situações que aconteceram em relacionamentos passados… como também fotos.. comparações… lugares… muita gente gosta de trazer à tona e uma pessoa com auto estima baixa vai ficar tempo todo tentando lidar com isso

[edsonosorio]

O passado sexual das mulheres encomoda porque sabemos o que as mulheres fazem quando estão pulando de galho em galho, fazem tudo e mais um pouco sem dizer não pra nada, aceitam tudo tomam iniciativas enlouquecem o macho, porém quando casam a primeira coisa é perder a vontade de sexo e se afastar, sempre com desculpas ridículas, daí os homens pensam que o problema está nele causando sérios problemas psicológicos com uma sensação de culpa.
Pior ainda é aquelas que dentro desse tempo tiveram alguns namorados, isto encurta ainda mais o sexo entre um e outro.
As mulheres não falam do passado porque elas ficam traumatizadas por saber que foram objeto de uso, deve doer muito, e estes traumas refletem no cônjuge.
As mulheres mentem 90%
Se elas dizerem que tiraram a calcinha para 5 caras diferentes pode ter certeza que foi no mínimo para 10 ou 12.
A quantidade de parceiros reflete no casamento sim porque parece que a mulher trazem lembranças do passado.
Por exemplo as decepção ou as coisas boas.
Se as mulheres tivessem um vida sexual normal com certeza não faria mal aos homens.
Quem foi namorador sabe que os homens caçam as mulheres simplesmente para se divertir, tanto que em cidades pequenas as mulheres rodadas conhecidas como carrocel não conseguem casamento e quanto acham um trouxa agarram mesmo sem gostar porque a cidade toda e região já pegou então não tem condições de escolher.
Ainda tem o desconforto de saber de alguém conhecido ter pego ela além de imaginar as loucuras que deve ter feito.
Enquanto as mulheres não se entenderem com elas mesmas nada irá mudar.
Sempre terão uma desculpa se comparando com os homens.
Se nem elas aceitam o próprio passado imagine os homens que tem que conviver imaginando as loucuras que fizeram n vida casual.
Se investigar não sobra um casamento

[gabrielafernandes]

O problema não é o presente, e sim o Passado de quem passou com a pessoa.. de quantas pessoas tiveram a sorte de ter vivido né. Isso que dói! Sofrer por uma pessoa mais velha é complicado, porque sempre vai ter dessas pessoas. Não tenho condições nem de relacionar com essa pessoa, até porque é difícil lhe dar com uma pessoa que já foi de outra época, uma Época que não vivi, o mais complicado é que essa pessoa já viveu de tudo então assim, o que mais me dói é isso. 💔

[lucas-el]

Minha esposa é borderline e tem ciúmes retroativo, como lidar?