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3 meriendas para tus peques #meriendasaludable
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3 ideas de MERIENDAS SALUDABLES para los PEQUES 👶🏻 🧒🏻
✏️SUSHI ROLL DULCE 🌀🍌
Cogemos la tortita integral y ponemos onzas de chocolate encima, ponemos rodajas de plátano encima y enrollamos
Metemos en la freidora de aire a 200º 5min. Cortamos y listo!
✏️Tortitas avena 🥞
En un bol batimos: 2 huevos, 60gr harina de avena, esencia de vainilla, 2 cdas de leche, 1 cda de polvo para hornear, una pizca de sal y tú endulzante favorito, hasta tener una masa líquida homogénea. Hacemos las tortitas en una sartén antiadherente.
Decoramos con cholate derretido y plátano.🍌
✏️BOL 🥣
En un bol añadimos: yogurt griego, nuestras frutas favoritas (en nuestro caso plátano y mango),
un puñado de cereales s/azúcar y crema de cacahuete.
🔹Para nuestra comunidad de diabetes: tortita integral 1tortita/1,6R, avena 20gr/1R, cereales a/azúcar 15gr/1R.
Y no lo olvides...
¡CREA UNA BUENA RELACIÓN CON TU COMIDA!
#recetasfaciles #meriendas #comidasaludable #cocina #food #recetasparaniños #niños #tortitas #yogurt
✏️SUSHI ROLL DULCE 🌀🍌
Cogemos la tortita integral y ponemos onzas de chocolate encima, ponemos rodajas de plátano encima y enrollamos
Metemos en la freidora de aire a 200º 5min. Cortamos y listo!
✏️Tortitas avena 🥞
En un bol batimos: 2 huevos, 60gr harina de avena, esencia de vainilla, 2 cdas de leche, 1 cda de polvo para hornear, una pizca de sal y tú endulzante favorito, hasta tener una masa líquida homogénea. Hacemos las tortitas en una sartén antiadherente.
Decoramos con cholate derretido y plátano.🍌
✏️BOL 🥣
En un bol añadimos: yogurt griego, nuestras frutas favoritas (en nuestro caso plátano y mango),
un puñado de cereales s/azúcar y crema de cacahuete.
🔹Para nuestra comunidad de diabetes: tortita integral 1tortita/1,6R, avena 20gr/1R, cereales a/azúcar 15gr/1R.
Y no lo olvides...
¡CREA UNA BUENA RELACIÓN CON TU COMIDA!
#recetasfaciles #meriendas #comidasaludable #cocina #food #recetasparaniños #niños #tortitas #yogurt
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