Cara Cepat Dan Sehat Menurunkan Berat Badan Dengan Diet Ini !

Показать описание

Menurunkan berat badan secara cepat memang menjadi impian bagi sebagain orang. Berbagai macam diet dapat dilakukan untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Salah satunya Diet yang satu ini. Kali ini SKWAD Fitness akan share ke kalian gimana sih caranya bisa turun berat badan dengan cepat tapi tetap sehat

Yuk simak videonya !

[ CHALLENGE ALERT ]

Yuk ikutan challenge #SKWADBISAGOYANG dan dapatkan total hadiah sebesar 1JUTA RUPIAH !!
Caranya ? klik link ini ya

____________________________

🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋

🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini

🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊

🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP

🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS

🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN

🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆

Рекомендации по теме

Комментарии

Gue tau sih ini ga di promote sebagai diet sehat or whatever tapi sedih aja, stereotype cewek tuh masih kayak gini yah trend nya.. Semua pengen serta cepat. Semua yang cepat gaada yang baik. Minum perasan atau infused water gitu sebenernya bagus tapi kalo dijadiin alat buat turun bb dengan alasan jadi males makan, sedih aja, karena selama kamu eating clean (dan aktif olahraga dan ga lupa Istirahat) slowly bakal turun bb. Karena secara scientific, gaada makanan yang bener2 magically ngebakar kalori dan bikin kamu turun bb. Itu cuma placebo effect aja, kalian ngurangin makan (sadar ga sadar) dan beberapa orang kebetulan bisa cepet kurus kayak gini.

Dan orang salah kaprah, fokus ke turun berat badan, bukan body fat. Kamu water fasting seminggu juga langsung turun brp kilo tuh, karena kalo kalian fokus berat badan, trendy diet nya sebenernya hasil nya cuma nurunin water mass, bukan body fat. Sekalinya kamu kalap atau makan sedikit (especially kalo asin dan berminyak, pokoknya ga clean) udah pasti naik lagi bb nya. Terus stress, terus diet lagi besok nya, gitu aja terus.

Fokus ke nurunin body fat guys, bukan berat badan. Apalagi kalo kalian aktif olahraga, kemungkinan besar turun nya ga banyak (kalo ga gendut banget ya) karena fat kalian berubah jadi muscle (which is very good, muscle burn calories when you rest).

Aku kebetulan naik 3kg sejak weight lifting tapi ukuran baju dsb badanku sama aja, cuma lebih ada otot di lengan sama perut, malah sempet ada yang ngira aku turun bb lagi😂😂😂. Ya sharing aja sih karena sayang kalo kalian bener2 pengen badan bagus (dan sehat) jangan fokus ke bb dan ngurusin makan, kamu kalo makan banyak tapi clean itu justru bagus karena makin banyak nutrisi yang kamu konsumsi.

Orang orang kalo udah diet dan jarang makan paling gampang pusing dsb karena zat besi nya rendah (paling common itu rendah zat besi) makanya anemia. Just in case kamu mau nikmatin makan tapi tetep bisa sehat dan badan bagus in sustainable way, that's what I recommend sih.

astashari

SEMANGAT PARA PEJUANG KAMU PASTI BISA ! HEHE

euonia

1. Minum perasan jeruk nipis setiap hari
2. Makan dalam porsi kecil
3. Kurangi makanan manis
4. Perbanyak makanan sayur hijau yg direbus (sawi kangkung bayam brokoli)
Daging ganti dg kacang2an

tikaa.

Alhamdulillah bermanfaat sekali, dulu waktu ramadhan saya selalu minum air lemon. Hari ini baru mulai lagi minum air lemon sesempat mungkin di pagi hari.

mirafuzianti

makasih kak bermanfaat bgt, cara penyampaian bgs lgsung ke intinya tdk kyk lain basa basi apalh, lanjutkn ya kak :)

jeje

KLO aku minum perasan lemon d + cuka apel setiap pagi & MLM sblum tidur
Efeknya jadi males mkn & pengen minum trus

zahraformosa

Gapang banget tips nya kak nti gue cuba ya, makasih udh kasik tau sma kmi tips diet ini😊❤

lalice

CHOU TZUYU😂😂 EMANG BENER SIH DIA BODY NYAA GEWLAAH.. PADAHAL KELAHIRAN 99.

yelloyeszyellao

Kakak cara nya gimana diet supaya badan nya enggak gendut supaya langsing

felicianatasha

Saya mempunyai masalah jika saya mengkonsumsi lemon terlalu banyak, apakah bisa di ganti diet dgn teh hijau kemasan tanpa gula kak??

safitridiah

Saya ada gastritis..trus apa ga bahaya minum perasan jeruk ya?trus riw asam urat tinggi jd mengurangi bayam, kangkung, n brokoli jd apa makan kol aja???

yusufatmaja