filmov
tv
Πανακότα με γιαούρτι. Με ΣΤΕΒΙΑ. Χωρίς ζάχαρη. Χαμηλών λιπαρών.
Показать описание
Γεια σας! Ευχαριστώ που είδατε το βίντεο και βάλατε τα likes 👍 σας και κάνατε ΕΓΓΡΑΦΗ. Πολύ σημαντικό για μένα.
Η συνταγή αυτή αξίζει να την δοκιμάσετε γιατί είναι πολύ γρήγορη και ευκολη και πετυχαίνετε ένα πολύ ελαφρύ και νοστιμο γλυκο.
Μπορείτε να το τρώτε και σε δίαιτα. Είναι και ωφέλιμο.
Πολύ ανετα μπορείτε να μην κανετε το ζελέ αλλά να σερβίρετε το επιδόρπιο με φρέσκα φρούτα, με σως από φρέσκα φρούτα, με σπιτική η αγοραστή μαρμελάδα , με η χωρίς ζάχαρη.
Καλά μαγειρέματα ❤️❤️❤️❤️
ΥΛΙΚΑ:
Πανακότα με γιαούρτι:
Κρέμα γάλακτος (με χαμηλά λιπαρά) 200 γρ. (Ένα κουτάκι)
Ζελατίνη - 7 γρ. (Εγώ είχα σε φύλλα)
Νερό κρύο για την ζελατίνη.
Στέβια η άλλο γλυκαντικό να αντιστοιχεί 80 γρ. ζάχαρη.
Γιαουρτι στραγγιστό 2% λιπαρά - 300 γρ.
ΖΕΛΕ:
200 γρ. Πουρές από φρούτα (φρέσκα η κατεψυγμένα)
Γλυκαντικό (στέβια) να αντιστοιχεί 80 γρ. Ζάχαρη
7 γρ. Ζελατίνη
Η συνταγή αυτή αξίζει να την δοκιμάσετε γιατί είναι πολύ γρήγορη και ευκολη και πετυχαίνετε ένα πολύ ελαφρύ και νοστιμο γλυκο.
Μπορείτε να το τρώτε και σε δίαιτα. Είναι και ωφέλιμο.
Πολύ ανετα μπορείτε να μην κανετε το ζελέ αλλά να σερβίρετε το επιδόρπιο με φρέσκα φρούτα, με σως από φρέσκα φρούτα, με σπιτική η αγοραστή μαρμελάδα , με η χωρίς ζάχαρη.
Καλά μαγειρέματα ❤️❤️❤️❤️
ΥΛΙΚΑ:
Πανακότα με γιαούρτι:
Κρέμα γάλακτος (με χαμηλά λιπαρά) 200 γρ. (Ένα κουτάκι)
Ζελατίνη - 7 γρ. (Εγώ είχα σε φύλλα)
Νερό κρύο για την ζελατίνη.
Στέβια η άλλο γλυκαντικό να αντιστοιχεί 80 γρ. ζάχαρη.
Γιαουρτι στραγγιστό 2% λιπαρά - 300 γρ.
ΖΕΛΕ:
200 γρ. Πουρές από φρούτα (φρέσκα η κατεψυγμένα)
Γλυκαντικό (στέβια) να αντιστοιχεί 80 γρ. Ζάχαρη
7 γρ. Ζελατίνη
0:01:59
0:10:34
0:07:31
0:00:12
0:00:50
0:06:42
0:02:29
0:00:39
0:02:44
0:02:13
0:02:13
0:00:24
0:00:26
0:00:53
0:00:11
0:01:48
0:00:27
0:00:47
0:02:56
0:01:50
0:03:17
0:00:59
0:02:25
0:04:01