Café con mantequilla y aceite de coco para perder grasa

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[patriciaospina]

Yo llevo 6 meses siguiendo la alimentación Keto, tomo el café, casi cada mañana, con mantequilla, pues yo comencé siguiendo a una chica ( Manu Echeverri) y he bajado 14 kilos, ahora te he encontrado y me gustan mucho tus explicaciones, así que ahora también te sigo.
Este tipo de alimentación me ha cambiado la vida por completo, hasta he dejado la medicación para la depresión, ya con eso creo que ha merecido la pena.
Estoy con un endocrino, y haciendo todo el seguimiento necesario.
Tengo 59 años y ahora me siento mejor que hace 5 años y quien me ve, me dice que estoy mucho mejor y rejuvenecida.
Mi siguiente meta es hacer ejercicio con más regularidad y recuperar la fuerza en los músculos.
Un saludo 👍👋

[carlosmariopadillaospina]

Recuerden q debe de ser mantequilla y no margarina, la gente confunde la mantequilla con la margarina

[iselazapata]

Les quiero comentar hago ejercicio 4 veces por semana y dieta cetogenica pero tenia tiempo sin que la báscula se moviera .. tengo tres días tomando café con un poco de mantequilla y wow al fin empece a ver cambios seguire probando..

[paulocesargonzalezgarcia]

Me gustan este tipo de videos porque son muy prácticos. Es decir son cortos, con información resumida y que se pueden aplicar de forma inmediata ya que das los pros y contras que encajan en los objetivos de cada persona.

[a.m.o.r]

Saludos oswal te veo desde Veracruz México soy una mujer de 36 años y la verdad me han servido mucho tus consejos gracias por compartirlos🙋‍♀️💖

[alejandroterreros]

¿Cuál sería la cantidad apropiada de aceite de coco? Si sólo le pongo el aceite, sin mantequilla.

[marcelacuenca]

Un saludo desde Milano yo ya levo dis meces haciendo ayuno intermitente 16 .8y bevo el caffè con olio di coco funziona te verde gracias x tus consejos te sigo felicidades y gracias anque con los ejercicios 👏👏👏👏

[elizabethmedeiros]

CAFE CON ACEITE DE COCO ORGANICO Y MIEL NATURAL!!!! DELICICIOSO. LA VENTAJA? DA ENERGIA NATURAL AL 100 %..

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[adriehp]

Hola Oswal! Pero, dónde está la receta? Me interesa hacer ayuno y dieta keto por cuestiones de salud (hormonal) =( podrías pasármela, por favor? gracias! Saludos y bendiciones! =D

[angelikhaarancibia]

Entonces se puede decir de que el cafe con aceite de coco puede ser el primer alimento y despues ago 2 mas y asi completo los 3 comidas diarias .. o el cafe no cuenta??

[irisjeaneetebadillocarrion]

Hola buen día me gustaría saber la receta exacta para preparar el café para bajar de peso por favor

[adalnestorjaren]

El aceite de coco no engorda xqe no se digiere en el estómago, sino en el hígado... La mantequilla tal vez si... Dependiendo de la persona .

[laburbujanoosferica]

Muy buen video, y buena información .... Yo además del aceite de coco y la mantequilla le hecho un poco de cacao puro, que le da un toque mas rico a la mezcla. El único inconveniente es el aporte calórico que sumo, pero me compensa....Gracias.

[analucreciaalfarovega]

Disculpa que tipo de mantequilla es la que se utiliza ?

[herlindamora]

Hola exelente café más aceite de coco y mantequilla 😊

[pahuambas]

No te saca de ayuno 🥹🥹🥹 por q no supe eso antes, gracias negrito te amo

[silviapatriciastablum]

Hola mi duda era si uno seguía en cetosis y me has sacado todas mis dudas muchas gracias

[isakabisuaoliva]

Aceite de coco tengo que buscar lo para utilizarla en lugar de aceite normal para las comidas

[lillanajimenes]

Hola quiero me puedes brindar la receta exacta por favor

[silviapatriciastablum]

Hola dónde te puedo seguir ?? Claro en tus consejos