9 Hábitos Diários Para Estudantes (Comprovado)

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Participe da Mentoria do Mateus Andrade

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[monicalopes]

1 Atv fisica
2 Cafe so ate 14hrs
3 Horario certo pra ir dormir
4 Contato luz ao amanhecer
5 Cochilo
6 Sair mais cedo
7 Meditaçao ou massagem ou alongamento
8 jantar cedo e comer menos
9 Ame -se para depois amar o proximo. Nao esqueça de vc❤️😁😉

[viniciusreissilva]

Matheus: "Não consumir café depois das 14h"
Eu olhando pro copo de café do meu lado às 20h 😅

[Porondeandei-jm]

Alguns desses hábitos estão no livro " mude seus horários, mude sua vida".

[metamorfosemental]

Essa questão de jantar mais cedo realmente ajuda na questão do sono de qualidade. Abraço forte, finos senhores.

[gilcaadrianatrindadesantos]

Oi Mateus. Em primeiro lugar seu nome é lindo, bíblico. Estou estudando 3 período de nutrição, amei suas dicas e estou seguindo todas, tenho 58 anos e depois que consegui formar meus 3 filhos na faculdade, agora recomecei e estou amando. Acordo cedo, tomo 1 litro de água e corro 5klm. Essa é minha rotina a 2 anos. Tomo café só de manhã e estudo por 3 horas direto sem distração, difícil viu, mas preciso.. Obrigada. Deus te abençoe. Abraço

[Laresmanuela]

Aconteceu comigo ontem, sai atrasada, aparentemente tudo deu errado rsrs. Dica de ouro: "sair mais cedo de casa." Muito bom!

[evandromarino]

Como tu consegue se exercitar 5 vezes por semana e estudar, trabalhar ainda e fazer outras coisas? heheh Faz um vídeo sobre organização de tarefas e o prioridades e o quanto essas tarefas prejudicam as outras, no caso em questão de energia gasta. Exemplo: Quando eu vou na musculação primeiro e estudo depois, o meu rendimento fica muito prejudicado e eu inverti a ordem para conseguir melhorar o desempenho nos estudos por ser prioridade.

[rosangela]

Muito obrigada!!!
Estou cada vez mais motivada em prosseguir....
Acabei de completar (58) anos

[Foreverstrng]

Excelentes dicas! Minha dose diária de inspiração vem do seu canal.

[deiaraki]

essa dica de sair mais cedo é verdade. Na época que eu servia no exercito eu sempre queria dormir ao máximo pois às vezes só teria de 3 a 6 horas de sono porém com o passar do tempo eu percebi que não valia a pena o estresse e passei a acordar 10 minutos mais cedo para começar meu dia mais calma. algumas pessoas chegavam a acordar 20 minutos antes para ir se arrumando ouvindo música na maior calma do mundo.

[denisecosta]

Meu sonho era conseguir tirar cochilos kkkk sou mãe, universitaria, trabalho e ainda tô tentando passar em concurso. Mal consigo dormir a noite 😢

[thaissilva]

Para quem tem Ansiedade é crucial, fulcral e inegociável disciplinar-se quanto ao que foi dito acima... (experiência própria)

[Joaosilva-tnkf]

todas vezes que eu assisto seus vídeos, me da força e vontade de estudar... gosto muito do seus concelhos, e admiro muito como foi sua luta para passar!!!

[elipolo]

É verdade....agente, ou melhor, eu negligencio mto o horário de ir dormir e faz mta diferença na produtividade....
Eu aki, plena terça feira, comendo pizza quase 22 hrs p ir dormir 🤦‍♀️
Excelente vídeo! Muito obrigada pelas dicas...vou procurar colocar em prática!

[TheTaeros]

uma dica que foi bem importante pra mim foi simplesmente beber mais água, sempre tomei mais que 2L de água mas aumentei isso pra 3-4 ou 5 litros de água por dia, encho minha garrafa de 2 litros 2 vezes no dia e tomo água na academia, com isso comecei a me sentir muito bem depois que aumentei essa ingestão e pra quem toma pouca água pode se sentir ainda melhor só de tomar os famosos 2 litros de água por dia

[estefaniribeiro]

Sou plantonista e enfrento mt dificuldade em seguir uma rotina todos os dias dormir no mesmo horário infelizmente fica quase impossível pra mim

[marinadolher]

Preciso muito implementar o despertador pra ir dormir. Quando vejo já tá tarde demaisss 😢

[sorayaseveriano]

Impossivel fazer tudo isso, quem trabalha, tem filhos, mae solo, nao tem como…

[rafaelamarquesquintanilha]

Muito obrigada por compartilhar essas dicas conosco. Seu canal tem me ajudado muito, estou iniciando meus estudos para concurso, e em apenas 3 meses de iniciado, já me sinto mais preparada com as suas dicas. Se Deus quiser, estarei com você e sua equipe no projeto TSE. Que Deus abençoe você e sua família.

[observadoratlantico]

É 00:00 e estou, de fato, tomando café!☕ Preciso, seriamente, rever meus conceitos!🤡