filmov
tv
Sprints για Μέγιστο Κάψιμο Λίπους, Ταχύτητα και Δύναμη.

Показать описание
Αερόβια σταθερής έντασης: 1-7 φορές τη βδομάδα ανάλογα το στόχο σου και τι σου αρέσει.
Αεροβια διαλειμματικής έντασης όπως το βίντεο: 1-3 φορές τη βδομάδα λόγω της ταλαιπωρίας στο νευρικό σύστημα.
Προσωπικά κάνω 2 φορές τη βδομάδα διαλειμματική σε ανηφόρα.
Για περισσότερα
Αν κάποιος ενδιαφέρεται για τα eBooks "Zagos Training Methods" και "Zagos Nutrition Methods" μπορεί να στείλει μήνυμα.
[Instagram] tasoszagos (για mini tips διατροφης +γυμναστικης)
Τα θέματα που αναλύονται προκύπτουν απο προσωπική εμπειρία και έρευνα, μόνο για σκοπούς ψυχαγωγίας και συζήτησης.
Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα διατροφής ή άσκησης.
Αεροβια διαλειμματικής έντασης όπως το βίντεο: 1-3 φορές τη βδομάδα λόγω της ταλαιπωρίας στο νευρικό σύστημα.
Προσωπικά κάνω 2 φορές τη βδομάδα διαλειμματική σε ανηφόρα.
Για περισσότερα
Αν κάποιος ενδιαφέρεται για τα eBooks "Zagos Training Methods" και "Zagos Nutrition Methods" μπορεί να στείλει μήνυμα.
[Instagram] tasoszagos (για mini tips διατροφης +γυμναστικης)
Τα θέματα που αναλύονται προκύπτουν απο προσωπική εμπειρία και έρευνα, μόνο για σκοπούς ψυχαγωγίας και συζήτησης.
Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα διατροφής ή άσκησης.
Sprints για Μέγιστο Κάψιμο Λίπους, Ταχύτητα και Δύναμη.
ΑΕΡΟΒΙΟ Εσωτερικού Χώρου για Μέγιστο Κάψιμο Λίπους + Οι Τοπ επιλογες Αερόβιας...
ΚΑΨΕ ΛΙΠΟΣ ΜΕ (HIIT) ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ 2020
Πρόγραμμα Προπόνησης για Κάψιμο Λίπους 2 Fat Burning Workout
Προπόνηση με το βάρος του σώματος για κάψιμο λίπους και ανάπτυξη μυϊκής μάζας...
Πρόγραμμα για Κάψιμο Λίπους 5 Fat Burning Workout
πρόγραμμα για κάψιμο λίπους fat burning workout program
Κάψε λίπος από την κοιλιά με το πρωτόκολλο TABATA
Προπόνηση με το Βάρος του Σώματος για ΚΑΨΙΜΟ ΛΙΠΟΥΣ
ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΜΕΓΑΛΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΛΙΠΟΥΣ!
Ασκήσεις για κάψιμο θερμίδων
100 meters Sprint with a large part of 16% Degree... at a 4:36 min/km tempo
ΥΨΗΛΗΣ ΕΝΤΑΣΗΣ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ (ΤΑΒΑΤΑ HIIT SPRINT)
Κάψιμο λίπους ενδυνάμωση πρόγραμμα ασκήσεων fat burning and strengh trainining...
Antonoglou Sprint 1.200 Watts - Triathlete BRICKS Training
Κάψε Λίπος Σε 4 Λεπτά Κάνοντας Burpees Και Sit Ups Με Την Μέθοδο Tabata...
Πολλαπλό 40μ. σε ανηφόρα στη άμμο
Πως να μην τραυματιστείς ΠΟΤΕ!!!
Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση για μείωση λίπους και τόνωση (HIIT) | Fit Constructed...
Η Μέθοδος GREASE THE GROOVE για Ταχύτατη Ενδυνάμωση (Beast Mode)
ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΠΩΣ ΒΡΙΣΚΩ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΜΑΚΡΟ ΓΙΑ ΧΑΣΙΜΟ ΛΙΠΟΥΣ
Αερόβια Άσκηση - Συμβουλές Για ΣΥΝΕΠΕΙΑ Και ΕΠΙΜΟΝΗ!
Ρώτησε με Κάτι
Πως να γίνεις πιο λειτουργικός στο άθλημα σου - 1' Fitness Tips by Panos Balatsinos...
Комментарии