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Drop 1 pierna + paso de ataque y salto vertical

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Drop 1 pierna + paso de ataque y salto vertical
drop squat a 1 pierna
Drop jump a 1 pie + salto diagonal a 1 pie
Drop + salto a 1 pierna
Salto vertical 1 pierna alternado
(18) Drop Jump 1 pierna: Nivel II.
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