Porridge Fragole e Cocco 🍓🥥| Cotto al Dente

Perfetto per una colazione fresca e nutriente!
Ingredienti per 2 persone:
300 g di yogurt (soia o greco)
70 g di avena
1 cucchiaio di semi di chia
1 cucchiaio di cocco rapè
Dolcificante a piacere
200 g di fragole
Procedimento:
1. Frulla le fragole fino a ottenere una purea liscia.
2. In una ciotola, unisci lo yogurt, l’avena, i semi di chia, il cocco rapè e il dolcificante.
3. Aggiungi la purea di fragole e mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
4. Copri e lascia riposare in frigorifero per almeno 2 ore.
5. Prima di servire, guarnisci con qualche pezzetto di fragola fresca.
#porridge #fragole
CONTATTI

[michelaeroe-crus]

Amo le fragole 🍓 sembra un dessert da provare

[cristina-veir]

Adoro tutte le vostre ricette. TUTTE❤ bravissimo

[miriamorizio]

Fatto... buonissimo sembra gelato.grazie x le tue idee

[mariapiamagro]

No va beh….fragole e cocco …. Non resisto 😍

[rosannalaporta]

Ciao si può preparare la sera? Grazie❤❤

[manuzana]

😋x me è buono anche senza dolcificante 🎉🎉

[doemicoamorosi]

Sara il primo porridgge, mi puoi dire le quantità?
Lo posso accompagnare von qualcos altro?

[tizyala]

Si ma di mattina mangiare cose fredde non fa bene allo stomaco 😢

[NatyArial]

L’avena è un anti nutriente ti toglie alcuni nutrienti dall’organismo, per far sì che non si anti nutriente bisogna cucinarla

[malgorzatamakowska]

Solo che le fragole sono fra la frutta più inquinata

[IrisMaremmano]

Pero'. X. Noi. Vegetariani. L avena. M han. Detto. Simile. Alle. Lenticchie. Che. Ne. Dici? E'. Vero?

[francescasilvestri]

So'che l avena si deve cuocerla..e prima metterla in ammollo

[Luciana-qo]

Cocco cosa ?? Rapé ??? Qualcuno me lo spieghi che roba è