мобилизация поясничного отдела позвоночника по методу Фельденкрайза. вращение

Показать описание

Друзья подготовил для вас компиляцию уроков на функциональные линии. Некоторые уроки не совсем прямо, но намекают на функцию. Это серия о подвижности и движении. Каждый урок так или иначе интересен. И может помочь вам улучшить качество своих функциональных линий ощущение этих линий силу, подвижность и центрированность относительно позвоночника. Уроки в основном довольно подвижные. Эти уроки будут полезны так же для осознания своей оси.

1. Осознание диагональных линий. (39:05) интересный урок с необычной подачей на функциональной линии. Дальше.
2. Уверенность. (41:00) этот урок я восстановил из старых записей и как и другие уроки это всё из этой же серии.
3. Сфинкс (40:18) есть некоторые элементы диалога для взрослых.
4. Пространство стопы (33:15) этот урок будет проходить с классическими элементами работы со стопой по методу Фельденкрайза. Но в конце вас ждёт изюминка.
5. Египетская поза. (58:06) очень интересная подача для выравнивания позвоночника относительно верхней части спины плеч, а также увлечения в эту работу таза.
6. Руки. канделябры.(41:11) отличный урок на плечевой пояс.
7. Мнём ягоды (36:31)урок с интересной подачей опять же на функциональные линии и на движение латеральных линий, как в шаге.

стоимость 30$
ТГ канал:
Сайт:

#позвоночник #поясница