Prawidłowa postawa ciała krok po kroku

[tymekkrajniak]

Świetnie, że nagrywasz takie filmiki. Dzięki!

[p.escobar]

W końcu wiem w czym tkwi problem.. Dzięki mistrzu 🤜🤛

[piotrklimczak]

Polecam medytacje. Wiem że to dziwnie brzmi, ale kiedy ja medytuje moje ciało zaczyna się samo przestawiać i ustawia się tak jak na filmiku. Wiem że brzmi to dziwnie i podejrzanie ( nawet dla mnie) ale to u mnie działa.

[adamgrabski]

Super ważny materiał. Niestety znam dobrze ten problem

[Trolluchny]

A mogłem być nieświadomy i żyć jak kaczka 😂
Nie no, dziękuję. Dzięki tym filmom poprawiam życie

[Criisko]

Oo Panie, a ja całe życie myślałem że jak stoję to jestem jakiś taki krzywy bo po prostu jestem niedorobiony i tak ma być. A tu wystarczyło tyłek ruszyć.

[ewabaw]

Przodopochylenie jest bardżo często połączone z płaskostopiem, które powinno się leczyć właśnie odpowiednim ustawieniem miednicy.

[rd]

super, szkoda że nie ma linku do filmu

[Taipei]

Damian, a czy kurs na taśmę tylnia i skłon w przód może to rozwiązać?

[antekbochniak]

Szkoda tylko że trzeba trzymać to więc gdy się o tym nie myśli to i tak jest zła pozycja a nie da się cały czas chodzić napiętym

[mistrzmistrzow]

Ważę 122kg mam 178cm jakie porady masz żeby zacząć dietę

[ZBYNIO]

Dla takich rad warto mieć subskrypcje 😊

[starygibas]

Mam ten sam problem tylko plus rwa kulszowa …

[UwU_ksiadz]

Jak próbuję się tak wyprostowac jak ty to mi się aż chce płakać z bólu i nie wiem co mam z tym zrobić

[Rick-uvrv]

A teraz takie pytanie - co w przypadku przodopochylenia miednicy i hiperlordozy?

[aldon.]

Trzymam kciuki za osoby które mają z tym problemy💪💪

[Roger-GPL]

Rewelacja w takim przypadku to ławka inwersyjna

[beatagrochulska]

U mnie to nie działa ma pan jakieś rady?

[Yano_]

Dzięki właśnie mnei ciekawiła dlaczego tak mam

[mxvt]

Co jeśli jestem szczupły, mam płaski brzuch, odstające lędźwia i pośladki, a mój skłon w przód jest dobry?