Боль в спине под лопатками. Как себе помочь?

Боль в спине под лопатками. Почему она возникает и какое лечение боли под лопаткой может помочь в домашних условиях. Боль под лопаткой - очень распространенная жалоба. Лечение боли под лопаткой должно быть комплексным. Один из подходов - это выполнение специальных упражнений. Выполняйте их регулярно и уже через неделю вы почувствуете, что боль в спине под лопатками постепенно проходит.

Как с нами можно связаться и где нас найти:

Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!

Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:

0:00 Приветствие
0:13 Почему появляется боль в спине под лопатками
1:13 Упражнение №1
2:32 Упражнение № 2
3:08 Упражнение № 3
3:31 Упражнение № 4
4:19 Упражнение № 5

#доктордлин #больподлопаткой #болитспина #больвспине #упражненияотболивспине #упражнениядляспины #упражнениялфк #позвоночник

Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.

[doctorDlin]

*Поделитесь в комментариях своими ощущениями после выполнения данного комплекса упражнений.*
👨‍⚕Записаться на бесплатную консультацию →

[antanace]

Супер! Я первый раз столкнулась с такой сильной болью, ни вздохнуть, ни выдохнуть! Ваши упражнения сняли полностью всю боль👍🏻👍🏻👍🏻

[Nvasuta]

Отличный ролик !!!!
Клава ничего такая
Упражнения супер. Доктор не инфой....
Уважаем....

[АйгульМахаметова]

СПАСИБО большое, я так хотела Вас в комментариях попросить, чтобы вы рассказали о боли под лопатками и вот оно спасение ... СПАСИБО Успехов Вам и вашему делу. Вы лучший.

[Камаха]

Спасибо доктору и милой девушке, которая так точно и красиво показала упражнения.

[ЮлияКонстантинова-бщ]

Отличные упражнения, спасибо, не знала, что нужно делать и с другой стороны то же

[ГалинаВласенко-це]

Благодарю вас, доктор за ценную информацию и помощь больным.❤❤❤

[ЕленаН-цх]

Спасибо, доктор!Полезная информация, красивая демонстрация😊

[SovaOwl]

Спасибо, Доктор!
Только что катала мячик.
Просто счастлива!
С вашей помощью сняла противную боль под лопаткой!
Теперь, наверное, стены повалю, катая мячик.

Дай вам Бог здоровья и всего, чего ни попросите! 🙏🙏

[ЛесяВелигданова]

Отличный упражнения! Спасибо огромное!

[АндрейДергачев-юи]

Доброва дня Сергей благодарен вам за упражнения которые поставили меня на ноги

[Зося-зл]

Спасибо доктор, ваши упражнения убирают боль под лопаткой.Прямо с утра сделаю упражнения и боль проходит, но часам к 16 боль снова возвращается и я хочу спросить можно делать эти упражнения не один раз в день, а по мере возникновения боли в течении дня?А ещё у меня стоят стенты в сердце, можно ли выполнять эти упражнения, мне занятия нужны, потому что помогают от боли под лопаткой?

[ВЕСЁЛЫЙ]

ЗДОРОВО !
ЛОГИЧНО !
ДОХОДЧИВО !
ЖИЗНЕРАДОСТНО !!!
АРГУМЕНТИРОВАНО !
ПРОФЕССИОНАЛЬНО
СВОЕВРЕМЕННО
А ГЛАВНОЕ ОЧЕНЬ НУЖНАЯ ВСЕМ НОРМАЛЬНЫМ ЛЮДЯМ ИНФОРМАЦИЯ !!!
БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ НА НАШЕЙ ЗЕМЛЕ !!!
С УВАЖЕНИЕМ .
НИК.НИК.

[ГалинаКоваль-чч]

Благодарю!❤Ваша экстренная помощь работает замечательно!

[anika_]

Здравствуйте доктор!
Пожалуйста подскажите какие упражнения категорически нельзя. У меня целый букет: грыжи, гемангиомы, антеролистез и скалиоз.😢😢

[vakalik]

Спасибо большое, очень эффективный комплекс.Скажите пожалуйста, при межреберной миалгии эти упражнения можно?

[rhvvwby]

Спасибо большое просмотрела на эту тему ваше 2 видео. Пойду делать упражнения, так как уже всё перепробовала. Подписалась .

[dmitryldove]

Доктор, спасибо вам большое!!!
Дома как не зря кстати был мячик для тенниса.

[olegsamdu]

Добрый день всем! Поднял тяжолое через 2 недели заболело под лопатками был к доктору назначили таблетки уколы мази на время перестало болеть Увидел Ваш комплекс упражнений сделал онин раз и на год забыл про боли Спасибо большое !. ДОКТОР!

[Evgeny-pzpq]

Спасибо, стало лучше, подписался на канал)