👊 Posiciones Básicas Estáticas / Técnicas de Karate Do

De principiante a avanzado, aprende todo lo que necesitas para tu entrenamiento de karate do:

✅ Posiciones básicas estáticas:
Hola, en este video comparto contigo 5 posiciones básicas estáticas en karate do, o tachikata: heisoku dachi, musubi dachi, heiko dachi, soto hachiji dachi y hachiji dachi.

🈯 Heisoku Dachi
Los pies se colocan juntos cuidando no dejar un centímetro de separación, procurando que las puntas y los talones queden totalmente alineados, con el peso del cuerpo repartido en un 50% por cada pie. Las rodillas deben estar ligeramente flexionadas para evitar tensión al realizar heisoku dachi.
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🈯 Musubi Dachi
Para realizar esta posición de pies abiertos, debes colocar tus talones juntos y abrir a 45º las puntas de tus pies repartiendo el peso de tu cuerpo exactamente por la mitad en cada pie.
Es una posición de espera y de saludo, utilizada también para realizar una técnica concreta.

🈯 Heiko Dachi.
Se colocan ambos pies completamente paralelos tomando como referencia la apertura de la cadera con las rodillas relajadas. El peso del cuerpo repartido al 50%. Es una posición de espera y alerta, óptima para realizar técnicas ofensivas o defensivas.

​ 🈯 Soto Hachiji Dachi, posición de pies separados.
Esta posición también se realiza con apertura a la altura de la cadera, sin embargo, tiene una separación en la punta de los pies de 35ª a 40º.
El peso se reparte a 50% con respecto al peso del cuerpo, es una postura de espera y alerta.

Saludos cordiales.

[Jmosuna]

Que estilo prácticas? Yo practico shotokan