Μπορεί να έχεις κατάθλιψη και να μην το γνωρίζεις…;

🤔 Μπορεί να έχεις κατάθλιψη και να μην το γνωρίζεις…;

Η κατάθλιψη δεν εμφανίζεται πάντα με θλίψη ή δάκρυα. Μπορεί να κρύβεται πίσω από:

😴 Συνεχή κούραση
😡 Ευερεθιστότητα
🚫 Αδιαφορία για πράγματα που κάποτε αγαπούσες
🛌 Δυσκολία στο να σηκωθείς από το κρεβάτι
🍔 Αλλαγές στην όρεξη (υπερβολική ή μειωμένη)
🕒 Αλλαγές στον ύπνο (αϋπνία ή υπερβολικός ύπνος)
🔍 Αν νιώθεις ότι κάτι δεν πάει καλά ή βλέπεις αυτά τα σημάδια σε κάποιον κοντά σου, μίλα με έναν ειδικό. Η βοήθεια είναι εδώ για σένα. 🙏

💬 Δεν είσαι μόνος/η. Η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική. 🌈

#ΨυχικήΥγεία #Υποστήριξη #Κατάθλιψη