COMO CRESCER A PANTURRILHA? O MUZY FAZ ISSO…

[lucaspompeu]

tu é o cara Lelis, nunca pere de gerar conteúdo. tu faz a diferença.

[danielcardoso]

Parabéns! Explicou certinho sem enrolação, sem encher linguiça e sem rodeios como o Paulo Muzy faz kkkk. é muito difícil assistir um vídeo dele, é 10 minutos pra tirar uma dúvida e quando tira uma ele te deixa com mais 10 dúvidas

[PauloVG]

Caraca vei nunca vamos encontrar uma informação como essa 🗿🍷

[lucasvinicius]

Obrigado por fazer um vídeo simples e objetivo, tem uns caras aí que não convém falar o nome que enrola 20 minutos pra dar uma resposta superficial

[odanielreisoficial]

Extremamente didático show de bola! 👍👏👏👏

[marlonvinicius]

Nunca ouvi ninguém dar dica sobre panturrilha ou saber algo pra dizer, mano, mais um inscrito, obrigado.

[renatoribeiro]

VL é diferenciado, que informação EFICIENTE.

[matheusbarbosa]

A Melhor explicação achei, aqui valeu!👏🏻

[thiagofariaa]

Mas os caras esquecem de falar que Paulo Muzy e outros toma hormônios com isso recuperam muito mais rápido, e por isso fazem tantos treinos de panturrilha por semana sem se machucar

[jorgeluizdossantos]

muito bom top Lelis uma aprendizado prá nos 👏🏾👏🏾

[davirogerioalvesfeitosa]

Estou na recuperacao do planalto tibial, nunca gostei de fazer exercicios para pernas, hoje é o que mais faço

[NaPaula-]

Caraca, explicou melhor que meu professor da faculdade 👏🏻👏🏻👏🏻

[Efootballcalmacalabreso]

Por isso os ex gordinhos tem pernas e panturrilhas potentes. Carregou muito peso por um bom tempo.

[SrGustavo]

Porra, vc é demais mano, sério mesmo, muita informação de qualidade, parabéns

[valdoferreira]

Show essa informação era a que eu precisava

[raimundonunes]

Informações certas no canal certo. Ganhou mais um inscrito Lelis. top top

[nothingspecial]

Tudo que eu precisava ouvir, obrigado.

[YanF]

Cavalo: tu tem genética, TU TEM GENÉTICA 😡

[zkennedy]

Faco 30 series por semana, e minha panturrilha cresceu mais nos últimos meses do que 24 anos

[hyashi]

Muzy toma bomba, não vão na onda, 30 a 40 séries por semana para um natural é coisa de louco, vão só se machucar...
O ideal é de 15 a 20 séries semanais, eu faço 6 séries por treino, 3x na semana