Депрессия и самооценка - Жак Фреско

Жак говорит о проблеме депрессии, и ищет пути к её решению, задаваясь вопросами о том, как выходить из депрессии, что делать если вы склонны впадать в депрессию, и как избегать депрессии.

Умейте сказать - «Я не знаю»:
«Если у вас не получается, попробуйте другой способ. Если и это не срабатывает, скажите: "Не получается. Мне нужно больше знаний в этой области" - это и есть уверенность в себе».

В некоторых случаях депрессия может быть причиной того, что ваши ожидания не соответствуют тому, что происходит в действительности, поэтому не стройте ожиданий, а делайте прогнозы, помня о том, что они могут не сбыться.

00:00 - Что такое депрессия?
02:40 - Депрессия у собак
03:41 - Депрессия и отношения
05:14 - Как справиться с депрессией?
08:27 - Неэффективная борьба с депрессией
10:43 - Одобрение
11:23 - Даже верующие могут действовать конструктивно и разумно
11:48 - Депрессия возникает из-за некомпетентности
13:23 - Анимизм. Мы склонны очеловечивать вещи.
15:25 - Гены тут не при чём
16:17 - Люди неконструктивны и не умеют мыслить критически
17:24 - Прогнозы и разочарование
19:57 - Разницу между обоснованными прогнозами и необоснованными
21:04 - Успешность и «собственное Я»
22:41 - Не злитесь на мои слова
23:13 - Не существует абсолютных неудачников
24:09 - Пагубность соревновательного спорта
25:49 - Развлечения будущего
26:45 - Система губит ваше психическое здоровье

*Хотите узнать больше?*

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Если вам нравиться канал и то, чем мы занимаемся - *помогите нам развивать каналы, команду и организацию «Проектирование Будущего»:* помимо регулярного выхода переводов, создавать больше собственных материалов, делать это профессионально, открывать новые направления, работать над популяризацией и непосредственно реализацией предложений Жака Фреско!

Став спонсором этого канала или организации «Проектирование Будущего», вы сможете попасть в чат для спонсоров, где публикуются и обсуждаются новости и материалы, что пока еще не идут на широкую аудиторию.

*Узнать последние новости* можно в разделе "Подкасты" на канале и в наших группах по соцсетям.

На английском языке:

Музыка: Артем Туманян

[JacqueFrescoRU]

Друзья, спасибо вам всем за активность! Подписывайтесь на канал. Новые видео выходят каждую неделю.
Рекомендуем наши основные плейлисты:

[denisnizovtsev]

Очень часто впадал в депрессию за последние годы. Многое делал неправильно, опустил самооценку и все потерял.
Набрался смелости начать все сначала. Уехал в город, где нет ни одного знакомого. Начал работать над собой и теперь все налаживается, появились цели в жизни, уверенность.
Спасибо тебе Жак за наставление.

[straightforward]

Вот такие Люди, должны учить наших детей!!!

[svetadyussebayeva]

Не мир причиняет боль а только то что вы от него ожидаете гениальный человек 👏👏👏

[zoyaasira]

Фреско полностью и подробно описал состояние человека в депрессии.
На данном этапе моей жизни - это единственный человек, который понимает меня и то, что я чувствую (хоть и звучит это странно, так как мы не знакомы).
Родственники и друзья вообще перестали выступать в качестве поддержки. Какие-то глупые советы типа "соберись, ты должна быть сильной" или "нужно вставать и идти, несмотря ни на что" или "у тебя же всё есть, посмотри сколько людей вокруг страдают" - совсем не действуют, а можно даже сказать - противодействуют слабым попыткам хоть как-то отыскать смысл в жизни...Ведь какое дело до других, если ты теряешь самого себя...
Искренне верю, что с депрессией можно бороться, но не настырно и торопливо, а в замедленном темпе, не обвиняя себя за отсутствие прогресса и результатов на этом жизненном этапе.

[addaronich]

Я восхищена этим человеком. Ему уже более 90 лет, но его трезвости разума позавидует даже молодой. Я очень хочу чтоб хотя часть его представлений о проекте Венера осуществилась при его жизни. Просто в нашем меркантильном мире люди насквозь пропитаны совершенно другими ценностями и принципами. Мудрый и Великий человек. Здоровья вам!!!

[galymzhantalgat]

Спасибо Жак Фреско даже после смерти ты все ещё помогаешь, и конечно автор этого канала тебе тоже спасибо ОГРОМНОЕ

[monatvah]

Как классно он сказал, жить чувствами других людей, это и есть саморазрушение!

[dennyindahouse]

Спасибо технологиям и ютубу за то, что можно лечиться не выходя из дома!

[АллаУдод-см]

Депрессия-действительно бичь современного общества, особенно в нынешней короновирусной ситуации...и во многом я согласна с Жаком Фреско...особенно в том, что важно, по каким принципам мы живём...Но в самом начале меня зацепила фраза знакомого Фреско:" Я не видел в жизни ни цели, ни смысла". На мой взгляд вот здесь и кроются все проблемы...ведь если человек знает, ради чего он живёт, какова настоящая цель его существования, то все текущие проблемы решаются значительно спокойнее, что ли, без какого-то душевного надрыва. Но проблема в том, что мы редко задумываемся о действительно важных вещах, сконцентрировав всё своё внимание кто на выживании, кто на карьере, кто на власти и т.п. Но никогда не поздно задать себе вопрос:«В чем смысл жизни? Для чего я живу?». В современном мире, когда с экранов телевизора культивируется поклонение «золотому тельцу», силе, власти; когда поощряются человеческие пороки: азартные игры, насилие, курени и т.п. -ответ на эти вопросы становится очень актуальным. Недавно в комментариях к одному из роликов прочитала : « Да все знают, в чем смысл жизни – в продолжении рода». И вроде бы все верно, только опускают человека до уровня кроликов, кошек и т.п. Печально, но так думают многие. Могут еще что-то материальное добавить, а для кого-то - это власть. Что тоже не вселяет оптимизма. Но все же немалая часть людей ставит этот вопрос перед собой всю свою жизнь. Многие известные философы, поэты, писатели во все времена пытались ответить на этот вечный вопрос. Мне понравилось четверостишие Игоря Мироновича Губермана:
Два смысла в жизни — внутренний и внешний,
У внешнего — семья, дела, успех;
А внутренний — неясный и нездешний —
В ответственности каждого за всех.
Смысл жизни вообще и смысл индивидуальной жизни могут пониматься по-разному, но все же….Ответственность каждого за всех… а мы, к сожалению, пытаемся выживать поодиночке...но даже самые обычные люди, объединившись, становятся силой, способной не только влиять на климат, но и на разумность остальных людей, помогать им переосмысливать жизненные приоритеты...Надеюсь ролик " Кто я? Зачем я этому миру?" части 1, 2 и 3 поможет и Вам определиться со своим предназначением...

[viyytyfhfngg]

Такие люди как Жак способны изменить мир ! Когда слушаешь таких людей, появляется желание жить, творить и любить . Удивительно всесторонне развитый человек с умением просто и доходчиво объяснить суть сложных вещей

[ЕленаБелоусова-чг]

В одной лекции столько важной информации, что нужно переслушать несколько раз, чтобы усвоить ее.

[alinakortunova]

За президента мира Жак Фреско - я проголосую первая .

[Здесьестьвсё-жб]

Я даже заплакал. Ты мне очень помог, Жак, cветлая тебе память!

[azatska]

0:07 о депрессии
2:08 депрессия на пенсии
2:41 депрессия животных
3:33 почему от меня ушла жена?
5:15 депрессия = самооценка
8:52 правильное/неправильное
10:00 ожидание - реальность
10:30 страх выступления
11:49 развить самостоятельность
13:29 техника и человек
14:22 любимое занятие важно для человека
15:18 как повысить самооценку
15:28 депрессия не обусловлена генами
17:16 капиталисты
17:50 алкоголь/наркотики не выход
18:19 так что же такое депрессия?
20:00 о психиатрах
21:17 награда
21:49 теряете своё я
23:13 подавленность/кто я/цель
24:32 соревновательный спорт
25:40 игры будущего
26:35 пагубность денежной системы

[Лина-хш]

Поддерживаю. Спасибо переводчику, за чистый голос, не хрипый и не грубый, четкий и понятный. Столько полезной информации. Спасибо

[corinag]

Его можно слушать бесконечно...
Объясняет всё детально и с примероми из жизни... От него можно и нужно многому научиться!

[dmitriyneustroev]

Спасибо всем людям, принимавшим участие в создании этих материалов!

[ruslanloginov]

Тяжёлую депрессию, вызывает слишком заниженная самооценка, и разочарование в себе и своих силах.

[АрнольдШварцнеггер-юб]

Жак тебя уже нету с нами но ты до сих пор помогаешь миллионам людей, и мне помог разобраться в себе и в окружающем мире