Γιορτές και κετογονική διατροφή

Τι μπορούμε να κάνουμε την περίοδο των γιορτών με την κετογονική μας διατροφή; Υπάρχουν εναλλακτικές ώστε να μην καταρρεύσει η προσπάθεια που έχουμε κάνει;

Ένα βίντεο με λίγο διαφορετική προσέγγιση αυτή την φορά, πάντα με γνώμονα την υγεία και με πυρήνα την Κέτο Μεσογειακή διατροφή.

#κετογονικήδιατροφή #γιορτές #πως
------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Για διατροφικό πλάνο, πλάνο άσκησης ή online coaching στείλτε μου email στο:

[ΧρύσαΜπερμπερη]

Συμφωνώ σε όσα αναφέρεις στο βίντεο σου. Η υγεία και η ομορφιά πηγάζει από μέσα προς τα έξω. Σε ευχαριστώ για όλα σε παρακολουθώ και σου εύχομαι καλές γιορτές .

[ΕλπίδαΑριστείδου]

Το κατάλληλο θεμα την κατάλληλη στιγμή. Πολύ καλά το ανέπτυξες όπως κάνεις πάντα άλλωστε
Ευχαριστώ πολύ.

[xatunamaglaperidze]

TI ORA VIDEO OPOS PANDA.EVXARISTUME POLI!!🙏

[ΜιχαληςΒαλσαμης]

Απόλλωνα καλησπέρα, είσαι φανταστικός, μια ερώτηση σε παρακαλώ γιατί έχω μπερδευτεί .θέλω να κάνω 2 γεύματα την ημέρα τι μπορώ να τρώω ; χρειάζεται πολύ πρωτεϊνη; Και καθόλου υδατάνθρακες; Βοήθησε λίγο σε παρακαλώ ευχαριστώ.

[kounoupikounoupaki]

Τα μελομακάρονα, κουραμπιέδες κτλ τα κατανάλωναν μια φορά το χρόνο και από εκεί και πέρα δεν έτρωγαν γλυκά. Έτσι υπήρχε κάποιο νόημα στα παραδοσιακά γλυκίσματα και τις εορτές. Σήμερα που βρίσκεις όποτε θέλεις και όπου θέλεις γλυκό είναι ανόητο να αποζητάς κουραμπιέδες γιατί το λέει το "έθιμο" η γιατί σε πιέζει η οικογενειακό σου περιβάλλων. Τι παραπάνω να περιμένεις από ένα κράτος που έχει κλείσει τα γυμναστήρια και τους χώρους άθλησης από αυτούς που έκλεισαν τα σχολεία και έχουν τα παιδιά παθητικά 5 ώρες την ημέρα μπροστά από τα μόνιτορ όπου κράτος βάλε ψηφοφόρους.

[deneho]

100 ml κεφίρ επιτρέπετε στην κετογονική;

[polina]

Τι κάνεις οταν πας διακοπές με την παρέα σου και θέλουν γλυκά ποτά και γενικά υδατανθρακες αλλά δεν έχεις επιλογές. Αρχίζεις απο την αρχή; θα βάλω πολλά κιλά;

[tasostheodorakos]

ως πρωην λατρης των γλυκων και της ζαχαρις λεω οτι καλυτερα να τα κοψουμε μαχαιρι ολα τα γλυκαντικα και θα δειτε μετα απο 5-6 ημερες οτι δεν θα σας αρεσει η γλυκια γευση .