В этом виноват ЛИШНИЙ ВЕС

#здоровье #медицина

[ОлегСкорик-эц]

Ленивыми бывают как толстые, так и худые . Не имеет значения .

[majaravnsvart]

Знаю многих людей с лишним весом, которые прекрасно показывают себя на работе

[JeweL_ua]

💥 Всем, кому надоел лишний вес — короткий алгоритм:

1. Рассчитайте свою норму калорий (по формуле или в любом онлайн-калькуляторе)

2. Для похудения — снижайте калории на 15–20%

3. Найдите в интернете меню на нужную калорийность (например, 1600 или 1800 ккал)

4. Добавьте 7–10 тыс. шагов в день или любую приятную активность

5. Следите за белками — не меньше 1, 2 г на 1 кг веса

6. Пейте воду и спите не меньше 7 часов

7. Проверьте гормоны, если вес не уходит

Работает. Проверено.😊
Спасибо за полезный контент!🎉

[liuboviciornaia]

Хочу поделиться своим опытом, я всю жизнь страдала лишним весом прямо с детства, всегда на пару кг. больше подруги. И так всю жизнь, но как я работла, или дома занималась хозяйством, к стати я жила в селе, а дома работы не початый краи. Уставала от работы, но потом Развал СССР, и я поехала в Америку, и здесь тоже самое работа, дом, прибавились внуки, племянники, и все было в радости. Никогда не называли меня ленивой.❤️❤️ Но в один прекрасный момент, я начала уставать, легла уставшая, и просыпаюсь тоже, думаю может возраст. Тогда мне было 58. Но чем дальше тем хуже, и дочь завезла меня в скорую, и там обнаружили опухоль, и это оказался рак. И все пошло по наклоннои, сразу обнаружили опухоль почки, и к стати 15 см.тоже операция, сразу после как вылечили рак. И не прошло много времени, случился инфаркт. И хочу сказать, я почти всю жизнь вела вела здоровый образ жизни. И после инфанта села на строгую диету. И сейчас болезни меня преследуют еще и еще. Так что каждый человек индивидуален. Хочется дать совет. Не ленитесь ходить к врачу на общее обследование хотя бы один раз в год. К сведению я не была у врача примерно десять лет, и вот к чему это привело. Храни вас Господь от всякого рода зла. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Жалею все здоровья, это самое главное в жизни. Поверьте на слово!❤️❤️❤️

[Елена-гжр]

Был у нас на работе один толстяк😅 бегал как заведённый

[ЛюдмилаКаськова]

Спасибо вам большое за информацию! Очень всё познавательно! Если человек лодырь, то он хоть худой, хоть толстый всё равно будет лодырем! А если человек целеустремлённый, то он влюбом в своём состоянии таким и останется!❤

[ДарьяРебрикова-же]

У меня есть лишний вес и я могу смело сказать, дай Бог всем такого сотрудника)

[tatyanapiterseva]

Все что перечислил, у худых тоже наблюдается.

[ЛюдмилаМиролюбова-дв]

Хорошо работают люди с лишним весом!!!

[sophicko]

У меня проблемы с суставами, жкт, хроническая усталось. Больше 65 никогда не весила (рост 171), сейчас 57. Знаю полных людей, у кт все ок😅

[olgab]

Знаю что люди с лишним весом добрые отзывчивые, работают нормально но самое главное на них можно положиться ❤❤❤здоровья счастья и всех благ людям с лишним килограмм 😂🎉❤и главное похудеть 👍❤️🫀🔥🧠💯🇮🇹

[Ольчик-сщ]

У меня ожирение 3 степени, и это просто засада, я как инвалид. Работать работаю, но на большее ни на что уже сил не хватает. Не знаю, кто там топит за то, что с лишним весом ему норм живётся, для меня это адский ад. Это инвалидизация самая настоящая. И ч согласна с тем, что толстых не особо хотят брать. Это созерцать даже отвратно, не говоря уже о производительности работника.

[МариТян-ог]

Мой муж толстяк. Работа сидячая. Но он лучший специалист в своей сфере и такой трудоголик и работяга, ещё поискать. Может работать часами, забыв о еде, обеде, отдыхе, с утра и до вечера. Потому и вес. Это тот случай, когда трудолюбие привело к ожирению

[Vera-ow]

Спасибо. Счастья и здоровья Вам доктор. Вы правы

[LynxRufus-oz]

Часть этих проблем в наличии даже при весе в 58 кг и росте 169

[ЕленаДрозд-лэ]

Всем работодателям пожелание на перспективу лет: Да обойдет вас в жизни проблема лишнего веса.

[ГалинаП-од]

Маю кількох знайомих, які не просто повні, а товсту. В той час ці люди дуже енергійні, рухливі, працьовиті, розумні, комунікабельні. І навпаки, худі є ще ті ледарі 😢

[Гузель-ля]

Доктор живите!!!спасибо вам огромное...

[ВикторКузнецов-кя]

У меня была однокурсница с очень большим лишним весом, девочка-трудяга, закончила с красным дипломом, никогда не была ленивой. А ее сестра под 150 кг весом была поваром и работала целый день на ногах, крутилась как пчёлка. Может с возрастом что-нибудь поменялось

[annlavrova]

+160кг на работе как пчела, на больничных только когда совсем плохо, может раз в года 3 схожу, в последний раз была пневмония, готова была выйти через 1, 5 недели, но строго сказали долечиться. С работой вроде из за веса не отказывали, один раз, как мне признались, что буду неуклюжей, но когда увидели что без проблем залезла под стелаж( очень гибкая), сомнения отпали. Из всего, наверное давление ( гипертоник), но я его не замечаю порой, иногда болит левая коленка и поясница, но это побочка после спорта. 😅