GUÍA PERFECTA para evitar RECAÍDAS. DEJA DE BEBER POR SIEMPRE!

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Dejar de beber conlleva ciertos retos que tenemos que sortear con valiosa información. En este video te comparto la experiencia de Raúl con una recaída en Navidad. Hay mucho que aprender de ello.
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Комментарии
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❤Recuerda siempre mantener la frente en alto; no eres una mala persona, solo que no te han dicho cómo salir de ahí.

🚀Gracias por tus comentarios y por tu valiosísimo 👍🏽 Like !

Si el audio está muy bajo, usa audífonos, sonará mucho mejor. 😅🙈

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ines_
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Buenas tardes por surte gracias a dios la pasé sin el maldito alcohol la noche buena y el 25 tempranito salí a correr 21km viva la vida!! Saludos desde Buenos Aires Argentina.

rubenavila
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No tuve dificultades esta temporada. Mi "prueba de fuego" fue el verano cuando me invitaron a pasar tiempo en un resort caribeño todo incluido. En ese complejo, hay barras, restaurantes y quioscos en cada esquina donde sirven Hasta en la misma piscina se puede nadar a una de ellas y tomar sin tener que salir del agua.
Mentalmente, me tuve que apretar el cinturón de los calzones antes de llegar al sitio. Opté no tomar bebidas alcohólicas ni tampoco bebidas "vírgenes" para que no me dieran ideas. A fin de cuentas, no tomé ni una gota lo cual me hizo sentir como un conquistador.
Creo que las pequeñas victorias nos alientan.

muchomacho
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Querida Ines conoci tu canal en septiembre, muchas veces he parado mi consumo pero recaigo, aun asi debo decirte que he reducido mi consumo, estoy espaciando mas y mas las ocasiones cuando bebo, he aprendido a callar la voz del monstruo, ya he logrado dormirme cuando me incita a tomar, me da mucha satisfaccion. Pero sabes, ayer tomé y hoy me siento triste, hoy vuelvo a empezar, no me voy a rendir he progresado mucho gracias a ti, de verdad te admiro.

uphoyaax
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A ya ' saliente' es una expresión que se le da a la persona con la que uno sale con proyección a que se vuelva tu enamorada 😊😊😊😊

Abad
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A mi me paso parecido fueron familiares a casa me dejaron algo menos de media de whisky 🥃 18 años me tomé un trago brinde y bote al lavabo el resto y me sentí de fatal botando tan Preciado líquido !!!!pero al otro día me sentí un héroe 😅

laurodiaz
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Gracias Ines. He tenido muchas recaidas. Mañana sale el sol y comenzar de nuevo. Infinitas gracias porque ayudas mucho. Feliz año nuevo. Mañans comenzare de nuevo mi etapa sin beber

inmasanabria
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Feliz como una lombriz, por pasar las navidades clean & sober, y levantarte alerta y combativo, Priceless!!!🎉 Love you ines! 🎉

raulduprey
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Hola Inés!Ami me paso lo mismo tras el fallecimiento de mi perrita....Y me machaco MUCHÍSIMO, por todas las recaidas o caidas....Hasta el punto de querer desaparecer de este mundo... 😢😢😢 yo creo q nos pasa a la mayoría lo que cuenta este chico tras varios meses de abstinencia .. y es la TRISTEZA y otras emociones q no contrlamos bien.Gracias Ines como siempre, excelente video y excelente tu❤❤🤗

rosanalopez
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La vida és una caida y un levantarse constante, seamos indulgentes con nosotros mismos, con el tiempo las recaidas seran mucho mas espaciadas, al final lo conseguiremos, siempre en lucha hasta la victoria Cristina.

tutifruti
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Hola Inés, felices fiestas. Estás son las terceras Navidades en sobriedad y las primeras que las paso solo. Sin ningún problema, solamente pensé que, simplemente era una noche más. A pesar de estar solo, lo hice muy bien y me siento orgullosísimo de mi mismo.
Desearle a "Raúl" que se anime y que no sufra por eso, que siga adelante sin beber y que lo deje como una mala experiencia y aprenda de ella.
Un fuerte abrazo para todos y feliz Año Nuevo.
A tí Inés darte las gracias más sinceras y un fuerte abrazo.

manuelmarco
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Ines, , , gracias por cambiar mi vida 😇

leticiabarr
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Muchas gracias Inés! Desde el 25.de agosto estoy sobria, todos tus videos me dan fuerzas, me ayuda mucho ver a personas borrachas haciendo papelones, fui esa persona que rompía copas y decía boludeces, hay que analizar los detonantes, gracias infinitas por esta información, felices fiestas sobrias y llenas de energías 🎉💝 saludos desde Argentina🧉🩵🤍

tatianaherrero
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Feliz Año nuevo Inés!!
En 2024 has contribuido enorme te a cambiar mi vida. En 2025 mi primer propósito es no defraudarte.
Gracias infinitas desde Sevilla.

josemanuelzarco
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Muy bueno, yo 3 meses en abstinencia con ansiedad pero ya la he controlado con consumo de plátano y nueces y otro suplemento que no recuerdo. Al final mi fe en Dios es muy grande y se que el esta a mi lado.

arquivan
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Feliz 2025🎉 Inés!! 💯 Días limpio...lo más importante para mí hoy es mí sobriedad.
GRACIAS 🫂❤ te seguiré siguiendo 😅😂🎉te quiero 😚

JuanN-ev
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Que buen video Ines, estaba esperando que trates este tema. Yo tuve una caída hace 3 semanas. Una situación de salud de mi hija y el hecho de sentirme culpable por ello. Tuve esta caída. Fue puntual y solo ese día. No lo interpreto como un fracaso. No lo interpreto como empiezo de cero. Entiendan que los que estamos aquí. No nos identificamos con alcohólicos anónimos. No somos enfermos mentales. No debemos tenerle al alcohol. Tenemos que aprender y pensar. No hay que tener miedo hay que tener control y pensar todo lo bueno que vivimos en estos meses de sobriedad. Cero culpa hay que tener. Pasó y no tiene que volver a pasar, listo fin. Yo lo veo así. Si comiste un trozo de postre y tenia alcohol o te pusiste un perfume o te pusiste alcohol en una herida o tomas como yo extractos naturales de hongos qué están hechos con alcohol. Eso que seria? Hay que poner una vara personal sin culpa a lo que cada uno considera recaída. Llevo 4 meses y esa caida no resetea mis 4 meses. 4 meses! eso debe figurar y figura en mi registro.

walterfurulija
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Hola ...saludos desde El Salvador...mi nombre real es Armando...7 anos y medio sin beber ....mis estimados amigos la clave para mantenerme sobrio todo este tiempo ...es que le digo a mi yo interno que nunca mas volvere a beber ...por las graves consecuencias y todo el sufrimiento que el beber me ocasiono ...nunca jamas ...entienden...nunca jamas ...x la bendita gracia de Dios ...ok...

BiancaMontes-rmgt
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Gracias Inés por el.video.Frente a las caídas hay que levantarse.He ahí el quid del.problema.Buenas 24 hrs.

freddysalazar
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Eres increíble Inés, eres mi mentora y eres una maravilla de mujer y me tienes enamorado, mi última recaída fue muy fuerte pero no me voy fustigar no voy a pensar que soy el peor hombre del mundo, es el proceso y estoy seguro que me hara mas fuerte, un abrazo desde Barcelona España y feliz año nuevo sin alcohol, salud bonita!

pako