¿Por qué no debes tener contacto cero?

Si estas sufriendo en tu relación o has sufrido una ruptura y te sientes bloquead@

SUPERA TU RUPTURA DE PAREJA sin volverte loc@ con la ayuda de Raúl. ABC Psicólogos. LA ACEPTACIÓN. 😉

“Necesitaba hablar con alguien sobre lo que me estaba pasando. Conocí a Raúl en su canal y agendé a una cita para poder contarle como me sentía y lo que me estaba pasando. Raúl supo escucharme”
Si estas sufriendo en tu relación o has sufrido una ruptura y te sientes bloquead@
Raúl es especialista en Relaciones Tóxicas y Rupturas de Pareja con más de 20 años de experiencia.
¿DEBO HACER CONTATO 0?

A menudo, cuando rompes con tu relación de pareja, comienza a surgir esta pregunta en tu cabeza y es que, muchas veces, este contacto 0 parece el primer paso que tienes que dar tras dejar la relación. No obstante, para poder dar respuesta a esta cuestión, tendremos que empezar definiendo en qué consiste este contacto 0.

El contacto 0 es dejar de tener contacto por completo con tu expareja, no saber nada de esa persona: no verla, no hablarla, no ver fotos, no escribirla y, por supuesto, no querer saber nada de ella a través de terceras personas o las redes sociales (Instagram, Facebook, LinkedIn…). Lo adecuado es eliminar cualquier tipo de contacto a través de todas las redes porque, si dejas alguna red abierta, significa que tu puerta está entreabierta y tu expareja se puede colar de nuevo.

[lauraalavarado]

Tiene absoluta razón, el contacto cero es para reflexionar, para recuperar quien y que hacías antes de la relación, en mi caso a mi me pasó que me auto descubrí, cosas de mi personalidad que no sabía, y eso fue lo que me llevo a evolucionar, obviamente no volvi a ser la misma persona que fui antes, y eso explica el duelo y la sensación de que algo dentro de mi se murió. El contacto cero es muy interesante, pero como bien dice doctor uno debe estar consciente de que no vamos a volver a contactar a la persona que no fue compatible con uno. Para eso se requiere mucha conciencia y fuerza de voluntad.

[liv]

No estoy de acuerdo. He estado en una relación de maltrato y gaslighting durante dos años y en la primera consulta con el psicólogo me dijo contacto cero ya. Prefiero pasar el duelo, la abstinencia y todo lo que tenga que hacer para salir de una relación tan dañina. Que le vaya muy bien, pero muy lejos de mí. No me interesa saber nada de ese individuo.

[arielpereyra]

Es cierto, creo qeu es más eficaz aparecer y desaparecer. No rogar, perot ampoco desaparecer.

[alejandroortiz]

Ignorar a alguien a quien le importas, es maltrato. A eso os dedicáis a maltratar a personas ajenas

[-CRYOGENESIS]

El contacto zero es para siempre...si ella, te hizo gousthing y curving .... Es un gran mensaje que la chica te dió...aplícale el block en todas las redes sociales y de SIM normal, tu sigue con tu vida normal, ocupa tu cerebro en algo y todo irá bien...si ella te dejo y te hizo daño ...tiene una mal deuda con el karma

[silviabrurosas]

Entiendo lo que quiere decir y lo comparto, pero...(Sí, el pero😊) Cómo puedo ayudar a una persona en este caso un hombre, que a pesar de tener 50 años va por su cuarta relación tóxica, pero tóxica de la chica ponerle los cuernos in situ a través de internet y él no saber reaccionar, decirle que no lo quiere, ella irse y él mantener las cosas de ella en casa. Lo he intentado todo y hay algo que se me escapa seguro. Gracias

[genesismantilla]

Osea que yo que queria contacto cero pero no podre por lo que tengo un hijo con el y es dificil. 😢