Cómo empezar un estilo de vida saludable?

NUEVAS RECETAS SALUDABLE TODAS LAS SEMANAS!

Postres Saludables y deliciosos SIN AZÚCAR, NI HARINAS O PRODUCTOS REFINADOS. comer sano y delicioso es más fácil de lo que piensas. ---------------------------------------------------------------------------------------
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[dulcebaday]

Auxy hoy estoy empezando a tratar de comer un poco más saludable y comenzé con tus pancakes de avena! Están deliciosos! Estoy tratando de cambiar mi estilo de vida porque soy pastelera y me estaba engordando mucho con todo eso de los pasteles y postres normales! Hace tiempo me suscribí a tu canal y siempre veo tus vídeos pero nunca me había animado a hacer una de tus recetas porque siempre ponía la escusa que no tengo todo lo que tú usas y por floja de salir a comprar terminaba comiendo lo primero que me aparecia enfrente! Hoy desperté temprano y prepare mi harina de avena, mi aceite de coco y manos a la obra! Espero continuar así y hecharle muchas ganas! Por cierto ame este vídeo por tus consejos
y x la canción que pones cuando te estás comiendo el cupcake! Es de mi bella tierra Honduras y sentí una emoción y motivación muy bonita gracias!

[lalallelele]

Definitivamente te admiro mucho. Saliste adelante pero a tu manera. Yo nunca he sido gorda pero si he sido muy delgada hasta los huesos y flácida, siempre con ganas de vomitar, sueño, cansancio, insomnio etc. Y a mi tampoco me gusta hacer Dieta de proteínas (es lo que me recomendaron) ni ir al gimnasio. Empecé a comer con tus recetas y otras saladas que encontré por ahí y todos mis horarios de sueño se corrigieron y mi cuerpo se siente más fuerte. También comencé a hacer ejercicio. Estas donde yo quiero estar en un tiempo. Muchas gracias por las recetas, apenas estoy aprendiendo a cocinar y estoy aprendiendo de la manera más saludable. Voy a preparar todos tus postres :) graciassss

[spauberry]

Jajajaja, yo tampoco he ido a un nutricionista por carencia de dinero, pero gracias a ti y otros canales como Turbosteps, Rawvana me ayudan mucho para bajar de peso!

[empathy]

SOY SUPER FAN DE TU CANAL... te sigo hace 4 años yaaa..

Eres increíble
. Muy creativa y simpática.
Te deseo lo mejor para tu trabajo 😍 gracias

[KarenAg]

Tu video es todo lo que necesitaba 😱 no estoy "gorda" pero si tengo kilos de mas, siempre he sido "llenita" y he querido bajar de peso, pero la verdad soy suuuper floja para el gimnasio y odio las dietas. Decidí que la mejor forma de empezar era mejorando mi alimentación poco a poco y empezando con ejercicios en mi casa. Creí que haciendo ejercicios en casa (cuento con una bici estática) no me ayudaría igual que el gimnasio, pero tu me acabas de demostrar que si. Empezare este nuevo estilo de video y espero me vaya tan bien como a ti. 🙏

[tanniarobredo]

Me gustó mucho todo lo que dijiste en tu video!! Todo es muy cierto!. Yo un tiempo gasté mucho yendo con nutriologo hasta que dije ya no más! E hice lo que tu comentas, aprender a sustituir hasta que de pronto ya no lo notas y se hace parte de tu vida! Me encanta! Y vaya que se ven resultados!! :D

[macrobioticazen]

Muy bueno, muy inspirador. Tienes razón con respecto a las dietas. No funcionan para nada. Es fundamental sustituir alimentos, hacer avances poco a poco, buscar alimentos que nos den el mismo placer pero que sean saludables. Es verdad que empezar a hacerlo todo junto es imposible. Hacer poco a poco los cambios es lo mejor. Aunque no estoy de acuerdo con el endulzante. Yo recomendaría endulzantes de cereales, como sirope de cebada o de arroz integral, porque son mucho más equilibrados. De todas formas, gracias por tus vídeos!

[asmm]

Gracias por compartir este video, la verdad es que yo hace unos meses comencé a tratar de cambiar mis hábitos alimenticios, porque al igual que vos no soy una persona que pueda hacer dieta, siento que tengo más hambre cuando intento hacer dieta, logré perder 3 kilos gracias a eso lo cual fue mucho más de lo que imagine considerando que el ejercicio que hago es mínimo, pero lo cierto es que me estanque en el proceso y sobretodo tengo muchos problemas para lidiar con la ansiedad,  así que gracias por subir tus recetas porque ahora veo una alternativa saludable que puede servirme con el asunto de la ansiedad.

[IniakiBarragan]

Me encanto este video y me sentí identificado con todos los puntos que dijiste. Cuando comía desordenado, comida basura y todas esas cosas me sentía desganado y hasta de malhumor; empezar un estilo de vida saludable te llena de energía y buen humor, aunque es dificil hacer ese cambio, con tiempo y yendo de a poco se logra 😊!

[betymartinez]

muy linda al explicar lo q has echo para alimentarte más sanamente. Me llenaste de buena vibra, eres muy bonita

[dorisquiroz]

Me gusto mucho tu video! Te sigo por acá y por IG y hoy comencé a seguirte en snapchat y me identifico porque muchas cuentas que sigo son mujeres que siempre han tenido ese estilo de vida, o trabajan de eso, en cambio tu eres un ejemplo de que si se puede cambiar!! Ahora estoy bastante triste pues tengo dos meses cambiando mis hábitos y no veo grandes cambios aún pero este vídeo me ha motivado un poco! Gracias =)

[andreamafla]

Súper... eres espontánea al hacer los videos y es verdad hay que leer y hoy en dia hay mucha más facilidad de
tienes una nueva seguidora de la sucursal del cielo jejeje, Cali Colombia, .

[alondramartinez]

Te quiero muchoooo Auxy, me motivas mucho a empezar mi vida saludable, y me siento muyyyy identificada contigo ❤️

[nancyellington]

omg!! muchas gracias por este vídeo me siento super identificada, desde enero me propuse a cambiar mis hábitos alimenticios y lo eh hecho pasos por pasos, poquito a poquito y me siento super bien, ya baje 11 kilos y solo con sustituciones, muchas gracias a mi me encanta comer este tipo de postres, de hecho cuado veo un postre tradicional wiuu ni se me antoja de verdad que te acostumbras a lo bueno, saludos linda :D

[paulinabarcelos]

¡Lo haces ver divertido!
hasta ganas me dieron de empezar mañana mismo 💕😏
gracias ❤

[MusicMoveSouls]

Encontré tu blog hace unos días y te quería dar las gracias por tus recetas y consejos! Buscando información para guiarme he llegado a muchas dietas rápidas que encuentro poco saludables porque para mi no es bajar peso sólo por verme bien, es por mi salud y bienestar, así que estoy contenta y motivada, muchas gracias!!

[catylove]

jajajajajaja morí cuando dijo que no tenia dinero para ir al nutricionista, a la final ni falta le hizo felicitaciones :D

[jhobylldelacruz]

omg está chica es una inspiración para llevar una vida saludable n.n

[salescarodriguez]

A penas encontré tu canal y me encanta la manera de explicar y si me siento motivada.. a empezar a hacer cambios. empezare por el azúcar. ;-) gracias..

[yovivonatural]

Me encantó el video! Los explicaste de forma super interesante y entretenida. Estoy totalmente de acuerdo con todo lo que dices, yo tampoco sigo ninguna "dieta", lo único que hago yo es comer alimentos naturales, frescos y sin procesar; mientras uno coma de esa manera, no hay necesidad de privarse.
Yo la verdad, no hago ejercicio (ups jaja) pero bueno no lo considero necesario porque trabajo en una escuela con niños, y te juro que en las 7 horas que estoy allá no me siento más de 30 minutos, eso si es un buen día jaja, siempre estoy corriendo, subiendo, bajando, saltando, jugando, etc etc jajaja.
Sigue así Auxy :)