SEM DOR NO QUADRIL em 1 minuto

Nesse vídeo vou te mostrar duas formas de aliviar dor no quadril e até na lombar que eu ensino para meus pacientes.

Existem várias camadas de músculos que fazem parte do quadril e esses músculos podem ser a causa de dor no quadril e na coluna lombar.

Converse comigo no Instagram:

Seja um Membro Apoiador do nosso Canal e tenha benefícios exclusivos:

Você já conhece o MÉTODO TCHAU, DOR NO JOELHO?

Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho:

- Alivia dor e desconforto no seu joelho;
- Previne travamento e crises de dor;
- Para o desgaste (artrose, condromalácea, desgaste de meniscos...);
- Prepara seu joelho pra atividade física;
- Pode transformar seu tratamento presencial.

Acesse o Método Tchau Dor no Joelho agora:

[moacirribeiro]

Estava com uma dor insuportável no quadril, fiz a massagem e melhorou na mesma hora

[elienefarias]

Esse merece todos os meus likes.que Deus abençoe sua profissão.

[heitormellodacosta]

Olá gostei muito dos exercícios para dor no quadril, gostaria tbm de conhecer o movimento para os ombros, desde já agradeço, isso sim é fazer o bem sem olhar a quem,
Muito obrigado 😃

[nerymaria]

Verdades, Ele é muito iluminado por Deus!!!

[lilia]

Sim, é fantastico, esse cara é espetacular pois ja é a segunda vez que faço o exercicio com dor no ombro passou na hora e agora nem aguentava andar nem sentar, fiz o exercicio e foi na hora o quadril melhorou e respitei aliviada

[ritasantos]

Meu treino na academia muitos anos recentemente sentir dor na lombar desconforto na perna iniciando do quadril

[DanielPeixoto-cjkp]

Esse doutor é espetacular, sem muitas conversar, resolve o problema
É O DOUTOR 1 MINUTO.

[mariadocarmovarellaribas]

Adoro suas dicas e agradeço muito a sua disponibilidade em dividir conosco suas técnicas de melhorar nossas dores.

[vaniamariafreitas]

Muito bom Eu sinto muita dor está e uma bencas

[clarisaferreiradias]

Oi, gostaria de te agradecer pelos exercícios, sentia muitas dores no pe que machuquei na pandemia 2020 e não cuidei, ao passar do tempo sentir muitas dores, procurei médicos e nunca tive um bom resultado. Mais seguindo seus exercícios, hoje não sinto dores e voltei minhas atividades físicas.

[MariaSantos-nbkv]

Eu faço essas mesajem com um litros cheio de água aliviar mesmo a dor

[gregoryfrederick]

A causa é sedentarismo.

Alongamento e exercícios para mobilidade e a dor some.

[mariafranciscadealmeidasil]

Dr. Alexandre tenho 77 anos e com muitas hérnias, as dores são grandes, já fiz hidroterapia, Pilates mas não muda muito me ajude por favor🙏🏾

[hermannfoser]

Parabéns, eu tô sofrendo pra caraca, valeu !

[PauloSergio-nhvi]

Parabens eu nao esqueco do exercicio (limpador do parabrisa para joelho

[mariasilvana]

Amei, o vídeo estou passando por um processo De muita dor no quadril, a cada passo que dou é um tormento.

[mariaaparecidaoliveira]

Deus te abençoe, estava sem movimento de tanta dor a roupa encomodava.
E. Segundo a dor foi embora, muita gratidão por tudo

[camilarodrigues]

Eu sinto uma dor irradiada pro glúteo e descobri hoje que é por causa do QUADRADO LOMBAR, ai beleza fiz os exercícios aliviou mas ficou uma dorzinha do lado do quadril que irradia pro pé

[userianexos]

extremamente grata pelo seu conhecimento compartilhado🥹🥹 eu estava com dor no quadril a dois dias ja, tinha dado um mal jeito, e realmente funcionou, nada de dor!!!! muito obrigada!

[rodrigobergo]

Top doutor, parabéns pelos vídeos 👏👏👏 passa uma dica pra nós motoristas de ônibus tenho muitas dores na lombar 🙏🙏🙏🙏