'El cuerpo percibe antes lo que la mente aún no sabe': una neurocientífica explica cómo el organi...

Si estamos agitados, respirar profundamente ayuda a volver a la calma. Si nos mareamos, mejor sentarse para recuperar el centro. Cuerpo y mente viven en un equilibrio no siempre fácil. La buena noticia es que podemos sacar provecho de esa alianza y la ciencia comienza a darnos algunas pistas. Es lo que ha investigado Nazareth Castellano, licenciada en Física Teórica, doctora en Medicina, máster en Matemáticas Aplicadas a la Biología y en Neurociencias. Las conclusiones las cuenta en último libro, 'Neurociencia del Cuerpo' (Editorial Kairós, 2022). Meditar y bailar son algunas de las claves de la ciencia para ser feliz, pero el camino para nuevos descubrimientos no ha hecho más que empezar. "Es el momento de que la ciencia se ocupe de cómo podemos generar bienestar", explica en esta entrevista de Maika Ávila.

[cecilia]

Baila, se empatico, ayuda a tu prójimo, te hará feliz, yo soy médico y atiendo gratis, me hace feliz, olvídate de tus problemas, hay mucho sufrimiento en este mundo

[keilan]

Es una de las pocas entrevista que ha logrado mi completa atención desde inicio a fin. Doy fe a lo dicho por la doctora "meditación no es mente en blanco es atención a lo interno de nosotros mismos", bravo!!! Por esto de lanzarse a encontrar la solución para que ocurra lo bueno, no más explicaciones de siempre aprender como ocurre lo malo . Preciosa entrevista.

[n.rodriguez]

Yo amo bailar, siempre trato de ayudar y ser apoyo y río y sonrió y abrazo mucho y mi entorno es frío y me dicen ¿Porqué paras feliz? 😊¿cómo lo haces? Y yo❤ solo disfruto mi vida

[NomadeIn]

No os imagináis la alegría que me ha dado escuchar la parte relacionada con el estudio del efecto del baile a nivel de la neurociencia... es algo que llevo sintiendo toda mi vida; es una sensación que no sabría expresar con palabras, el cambio TAN enorme que produce el baile en mi cerebro.
Gracias 👏👏👏

[elivera]

Escucharla a la Dra. Nazareth es un privilegio que me regaló el universo, que tal facilidad de llegar a las personas, me atrapa en cada video que la veo, nos educa, nos enseña con tanto amor sobre esos temas .. Mil gracias

[juanjosediazbrito]

Dra NAZARETH CASTELLANOS, FANTASTICA y MARAVILLOSA como SIEMPRE, MUCHAS GRACIAS.

[gerardo]

Infinitas gracias por compartir tan: Maravilloso, Plausible, y Loable contenido. Que la vida les continúe sonriendo. Saludos desde Bogotá, Colombia.

[lucianaborgo]

Con el tema del stress, yo pienso que está muy bien auto-cuidarse pero también tenemos que cuidar que el entorno se agradable, que haya naturaleza donde vivimos, que no trabajemos tantas horas, que no tengamos tantas "necesidades" a cubrir, que las relaciones sociales en las ciudades sea amables con etc.

[jaimejaviersorianolozano]

MUCHÍSIMAS GRACIAS, DRA NAZARETH CASTELLANOS.
LO COMPLEJO, COMPLICADO, LO EXPLICAS DE MANERA FÁCIL Y SENCILLA ...

[NewBeginnings]

Cuando yo observo el dolor de mi cuerpo y no soy capaz de identificar lo que me quiere mostrar acudo al libro de Louise Hay "Ud puede sanar su vida" como herramienta ya que al final del libro trae un listado de enfermedades, sus causas y decretos para reprogramarte y lograr tu sanación. Yo lo he utilizado por muchos años este sistema y me ha ayudado mucho, la otra terapia inmediata es cuando tenemos un dolor grande en el alma en vez de evitarlo es bueno tomar conciencia de que éste no sanará hasta que nos lo dejemos sentir, lo aceptemos y le demos gracias por lo que nos viene a mostrar, algo que debemos cambiar o trabajar en nosotros mismos, luego dejarlo fluir y soltarlo. Esta técnica sólo toma unos pocos minutos y te sana al instante, antes de aprender esto yo no tenía idea de cómo enfrentar el dolor ni menos cómo trascenderlo, hasta que se lo oí a una psicóloga transpersonal, lo puse en práctica y
puedo dar fe de su efectividad superando grandes dolores físicos y del alma, enfermedades, etc y todo gracias a éstas dos herramientas.

[jmc]

Nazaret castellanos es lo mejor que he escuchado cienticamente fácil de entender y apareció en mi vida justo cuando lo necesitaba con meditacion 3, escuchar, leer todo, son una maravilla para tu cuerpo y alma!!! Gracias, gracias, gracias 🫂

[joseluisgomezmorales]

Nazaret como siempre una gran científica y divulgadores. Gracias

[kashlumn]

Qué interesante el concepto de "cultivar salud", muchas gracias por esta entrevista. Está siendo todo un hallazgo!
Leeremos el libro de "Neurociencia del Cuerpo", mucho por aprender!

[julioquilates]

Muchas gracias a la Dra Castellanos por compartir sus conocimientos y su experiencia.Gracias tb a la entrevistadora por acogerla.
Saludos

[lucas]

Ya bien lo decia el Dr Jacobo Grinberg, buscar la unificación de nuestro cuerpo y observarnos de forma simultanea 🤗🙌

[mariahna]

Felicitaciones!! Que maravilla de entrevista. Nazareth Que lenguaje tan simple de expresar lo complejo y por su humildad. Gratitud 💗💗

[juanantonioespinosagarcia]

Una maravilla de entrevista y de datos, Bravo, muchas felicidades por el trabajo,

[NoeFernandez-nc]

Magnífica entrevista! Maravilloso la forma en que trasmitieron el conocimiento.

[yvonesosa]

Hola!!!!muy buena entrevistadora gracias gracias a las 2.

[alcirairenegonzalez]

Excelente charla sobre este tema fascinante. Tanto la entrevistada como la entrevistadora se perciben muy competentes en esta ciencia. La disfruté muchísimo y agradezco a ambas. Desde Argentina, felicitaciones para las dos.