Питание для суставов | Остеопат Марина Просветина

Подержать канал на PATREON 🔥

Что нужно кушать, что бы были крепкие кости, выносливые хрящи, устойчивые связки? 
Питание для суставов, ничем не отличается от питания для сердца ❤️ , мозга 🧠 .
Всем нашим клеточкам и тканям нужно сбалансированное рациональное питание.
Поговорим сегодня об этом :
Как рассчитать свой рацион что бы не болели суставы ?

Таблица для расчетов количества
БЕЛКОВ, ЖИРОВ, УГЛЕВОДОВ + ВОДА
👇👇👇👇👇👇👇👇👇

Ссылочка на запись 👇

ТАЙМ КОДЫ
00:00 Всем Привет!
00:50 НАЧАЛО
02:51 ПРО Б.Ж.У.
03:50 РАСЧЕТЫ
05:43 БЕЛОК
10:00 УГЛЕВОДЫ
14:05 ЧТО НА ПОЛКЕ?
20:44 ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС
21:55 ЖИРЫ
22:51 ИТОГИ

Ссылочки на мои соц сети 👇👇👇

#Остеопат #Остеопаты #Остеопатия #Просветина #ОстеопатПросветина #Врач #Доктор #Лечение #Болит #Здоровье

[kttvutb]

Я всегда говорю своим близким, если магазин не станет аптекой, то аптека станет магазином. Или: если еда не станет лекарством, то лекарства станут едой. И.... ДА.... в магазинах только 20-25% помещения заставлено полезными продуктами. Не беру готовые продукты, только то из чего готовлю: овощи, фрукты, крупы, мясо, рыбы, птица, молочка. Готовлю дома всё сама. Болеть в современном мире непозволительная роскошь. Будьте здоровы и счастливы.

[svetlanavivian]

Огромное спасибо за такой познавательный выпуск, мне 63 года, но я о многих вещах услышала первый раз, все законспектировала — буду применять 😊

[bnzhpkz]

Вы сегодня нам подарили консультацию "Три в одном" ❤ Одновременно консультация диетолога, остеопата, психолога❤❤ Спасибо от души❤

[helen]

Как же приятно слушать умного человека, всё понятно, интересно и полезно.❤

[exergrx]

Подача материала такого сложного, просто бесподобна! !

[swcemqs]

Спасибо! Век живи, век учись ! Нужно было учиться на доктора . 👍💐🌷🌻🌹🌾

[ddrmsqc]

Уважаемый доктор! Благодарю вас за такое детальное объяснение❤

[wujxfxz]

Очень важные знания, это нужно преподавать начиная с начальной школы, практиковать с детства, так, чтобы это было на подсознательном уровне, впитать с молоком матери. Спасибо Вам. Подписалась, буду учиться есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть😊

[nadiya]

Дякую Марина, за щире пояснювання професіональних питань а також сітуаціїї нашої крамниці.

[bim]

Спасибо большое за очень важную ценную и полезную информацию, к тому же в доступной форме! Ждём новых полезных видео ❤

[olyafisina]

Какая классная инфа!!!!Приятная подача, без воды, без пантов, смотриться на одном дыхании. Об этом надо в школе рассказывать.

[tpdodge]

Большое спасибо вам за вашу работу и помощь людям.

[ludmilaver]

Спасибо, очень приятно и легко смотрится ваше видео. Много полезного❤

[rqepscf]

Спасибо большое !
Грамотно и полезно !

[gmxhyoe]

Просьба беречь наше время, толково, четко конкретно излагать нужен опыт, но старайтесь...

[larisaivanenko]

Здравствуйте Марина. Огромное Благодарность за Ваши видео. Только сегодня послушала и посмотрела несколько тем.... Очень понравилось. Очень. Обязательно посоветую дочери и коллегам. Спасибо.

[iwufmto]

Спасибо доктор, за позитивное и доступное видео!))Удачи вам и добра. Будем ждать следующего ролика.

[yeioscc]

Если только любишь свою профессию, можно изучить досконально. Какая милая девушка, объясняет как учительница, а нам учиться и применять знания. Спасибо огромное, смотрю третий день и делаю гимнастику. Процветания каналу и самого наилучшего Вам!

[ebfgoxo]

Благодарю, Марина❤ очень полезное видио.

[nkogwyl]

Благодарю, Марина, очень рада, что нашла Ваш канал!