Как быстро уснуть? #топ3 #интересно #полезно #какбыстроуснуть #лайфхак #mishacrylove

[ĐßøŁã]

Первый способ сонный паралич
Второй способ сойти с ума
Третий способ тоже сонный паралич

[Apple_Dead_Inside]

я всегда засыпаю так:
1) ложусь
2) укрываюсь
3) расслабляюсь
4) ложусь в позу в которой удобно спать ( обычно это на животе)
5) вспоминаю прошлый сон
6) продолжаю его
Когда у меня нет идею, я просто молчу, и засыпаю...
Лично у меня, получается заснуть минут за 7-10









❗❗❗ВНИМАНИЕ❗❗❗

ЧТОБЫ УСНУТЬ БЫСТРО, НУЖНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНИХ МЫСЛЕЙ
пример: блин...я ж сегодня хотел пойти гулять, блин....забыл...она мне даже не написала....обиделась наверное...(

типо это пример, нужно не думать об таких случаях😅😅




Если не помните сон, то остоновитесь на том моменте который помните)

[vikuffa]

1способ.
Сонный паралич: просто здравствуй, просто как дела

[Gulmirabizhanova]

Метод детства: ляг на бок и рассматривай ковёр, водя пальцем по узору и всё.

[Memorqm_ch]

Я:использую второй лайфхак
Сонный паралич: привет

[Денис-цсв]

я засыпаю с телефоном в руках после АСМР
Бабушка:
А шо там за человечкы?
🗿

[Elya]

Я: сплю
Моя младшая сестра в 3 часа ночи: пАкОиНоИ нОтИ✨

[anonimus]

Не о чём не думать не получится, мозг человека сделан так, что думать ему придётся всегда, а если не о чём не думать, то в мозгу будет просто всегда летать фраза "НЕ О ЧЁМ НЕ ДУМАТЬ"

[СергейШило-вж]

Я обычно пользуюсь таким способом: Закрываю глаза, расслабляюсь и про себя говорю небо, лодка, вода у меня получается

[Rumix_]

Спасибо попробую, но когда я пытаюсь не о чём не думать, то ловлю себя на мысли о том, как я думаю, что бы ни о чём не думать 🤣

[GTARP_]

Я который сплю на животе:
Ясно я не посплю

[Maris_Shulgina]

Вот когда ты говорил про тишину..😓
Я ее никогда не слышала😭 потому что..

[dispiya]

Боюсь спать на спине так как именно в этом положении чаще всего к людям приходит сонный паралич

[novruzbakhtiyarov]

Ну я пользуюсь вторым и еще у тебя годный контент продолжай в таком духе

[devkachika]

Чисто я которая увидела это видео когда не могла уснуть😂

[ДауккаХзктоя]

Метат номер один : ты когда использовал в это время сонный пораличь

[Лось-рб]

Я один хочу ощутить сонный паралич потомучто никогда его не ощущал?

[isus]

*Блин, я думал щас будет 1 способ, и ты в конце такой : остальные два ищи у меня в профиле))😁*

[rottinglrftovers]

Удерживать ощущения окаменелости до тех пор пока..



Не проснешься через 3000+ лет 👍

[qizzi]

Ложись на спину, засыпай, получай сонный паралич🤗