BOLOÑESA DE LENTEJAS | Boloñesa vegana | Salsa boloñesa de lentejas

#boloñesadelentejas #salsaboloñesa #boloñesavegana
La salsa boloñesa es una de las salsas más habituales cuando preparamos recetas de pasta. La receta de boloñesa de lentejas es una alternativa vegana de la salsa boloñesa tradicional.

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
#dietista #nutricionista #tecnologadelosalimentos

[cecilia]

Que receta màs fantàstica, por la nutricionista que controla a mamà, supe que si ella no quería comer carne se la sustitiyera por lentejas ya que estas tienen las mismas proteinas que la carne y esta bologñesa la encontre genial!! Ya tengo para hacerle los fideos con salsa ya en otras oportunidades le he preparado hamburgesas, croquetas y albóndigas...Gracias por facilitarnos la estaba ideando guardar comida prepararada para cuando tenga que llevarla a sus controles o yo me encuentre enferma y así permitir abrazo desde Chile

[marianaazucenagallagher]

Mónica todas tus recetas..lavoy haciendo..y anotando en un cuaderno, especial pues lleva tu nombre, RECETAS DE LA LIC, MÓNICA UN ABRAZO DESDE PARAGUAU❤🎉🎉

[verodiaz]

Muchas gracias por esta deliciosa receta

[kakarottoinfernape]

Esto es súper ultil para cuando no tienes dinero para comprar carne, la hice alguna vez con salchichas rallada porque no tenía mas carne

[saranss]

Muy rico! Las he hecho con champiñón y las lentejas las trituro.. a mi me gusta más así..queda super

[noeliacerveragarcia]

feliz de haberte encontrado en mi camino saludabel. estoy disfrutando muchisimo. gracias gracias

[palitodeluz]

Quiero dejar un poquito la carne y tengo por costumbre preparar salsa para tres o cuatro oportunidades en el freezer. Me metí a You Tube y te encontré !! La voy a preparar "tal cual" nunca usé calabacín en salsas, pero lo voy a utilizar !! Muchas gracias por tu video. Saluda Sandra desde Argentina.-

[elenalazo]

Cuántas superideas nos dejas todos los

[lolamas]

Mi legumbre preferida, las lentejas, y una receta más que original! Habrá que probarla! Muchas gracias, Mónica!

[LuisRivera-plgp]

un saludo desde peru--las lentejas en PERU LAS COMEMOS LOS LUNES ES UNA TRADICION EN LA FAMILIA PERUANA GRACIAS POR LA FORMA TAN RICA DE TENDRE EN CUENTA

[vivianaavila]

Hola! Prepare la receta hoy y queda exquisita! Me encantó... le agregué un poco de pimienta y cúrcuma... la amé gracias por compartir.

[eduardoleonel]

Hola Mónica!! Esta receta me gusto mucho. Prepare hamburguesas de lentejas y realmente quedaron buenísimas. Está boloñesa está increíble. Sin duda una excelente sugerencia. Saludos cordiales desde la Ciudad de México!!!.

[marisollopezescobar]

Mónica gracias por compartir tus recetas 😃😃😃 la hice y nos encantó un beso grande grande 😗😗😗😗😙😙

[carlosgomez]

Saludos hoy te descubrí y muy buenos videos, porque estoy buscando opciones para tener alternativas para sustituir el queso en la cena que por problemas de riñón deba bajar el consumo de de este y también el huevo y esta junto con otra que de vi del dip me ayuda gracias saludos desde Venezuela

[Haitzargi]

Qué buena pinta tiene esta receta Mónica!!! La probaré. Gracias!

[josefinablancodugand]

Mónica Acha, ¡tus recetas y explicaciones son maravillosas! Te sigo desde Colombia, "Simple Blending". Descubrirte en plena cuarentena ha sido beneficioso. Mañana prepararé esa receta bolognesa de lentejas que se ve muy bien.

[estermartinezabad]

Mónica, me gustan mucho tus recetas y las voy poniendo en práctica, muchas gracias

[pepichinchilla]

Muy buena la receta, menuda imaginación, maravillosa, muchas

[f.f.]

Siii porfiii d soja texturizada..🙏🙏🙏 m encanto tu receta 👏👏👏

[Epitecto]

gracias amor, , cuando daras la receta de Chipa, , saludos desde Argentina, , ,